Fetele care pierd greutate își refuză multe dintre felurile lor preferate. Cu toate acestea, uneori o astfel de limitare poate fi evitată, trebuie doar să revizuiți rețetele obișnuite. De exemplu, nici pizza nu va deveni dușmanul figurii dacă este făcută cu o umplutură dietetică.
A face pizza este un proces foarte creativ. Inițial, acest fel de mâncare a fost creat fără nicio regulă: tot ce a rămas în frigider în cantități mici a intrat în el. Astăzi, există anumite rețete pentru toppinguri, dar pentru a face o pizza sănătoasă, ingredientele trebuie alese foarte atent.
Dacă sunteți un iubitor de pizza la carne, folosiți curcan sau pui pentru umplutură. Este recomandabil să vă opriți alegerea pe sâni - aceasta este cea mai slabă parte din calorii și cea mai slabă parte a păsărilor. Cu toate acestea, există riscul uscării excesive a cărnii, iar felul de mâncare se va dovedi a fi lipsit de gust. Măcinarea cărnii în carne tocată va ajuta la ieșirea din situație.
Creați o a doua umplutură dietetică cu fructe de mare. Puteți economisi bani dacă utilizați creveți mai mici sau seturi asortate înghețate pre-asamblate.
O gamă largă de creativitate culinară este deschisă de umpluturile din ciuperci și legume. În acest caz, puteți utiliza aproape orice combinație și produse. De exemplu, combinați ciupercile cu vinete, roșii și spanac. Sau alegeți dovlecei, galbenele, ardei gras și ardei iute. Mai presus de toate, nu utilizați conserve de legume (cum ar fi mazărea sau porumbul).
Vă rugăm să rețineți: Pizza poate fi dulce și sănătoasă în același timp. Un astfel de fel de mâncare va deveni un desert excelent, nu foarte periculos pentru figură. Folosiți fructe și condimente ca umplutură. Pizza de desert delicioasă este făcută din mere feliate subțiri, presărate cu scorțișoară. Pentru a preveni uscarea bazei, periați-o cu miere înainte de a întinde produsele.
