Făina de in este un produs natural util, care este un ajutor excelent în lupta împotriva obezității și îmbunătățirea sănătății. Făina de in este utilizată nu numai în nutriție, ci și în cosmetologie. Acest produs este un adevărat depozit de substanțe nutritive.
Compoziție de făină de in
Făina de in se obține prin măcinarea semințelor. Nu va fi dificil să o faceți acasă, toarnă doar o mână de semințe într-un râșniță de cafea și măcinați-o într-o stare de pulbere. Făina de in conține o cantitate imensă de acizi grași polinesaturați și proteine vegetale, inclusiv Omega-3, Omega-6. Principala caracteristică a compoziției făinii de semințe de in este conținutul de lignani - antioxidanți vegetali care luptă împotriva hormonilor care declanșează dezvoltarea celulelor canceroase în organism.
Un set bogat de vitamine și diverse minerale elimină făina de in în categoria produselor utile. Un plus imens
se are în vedere asimilarea ușoară a substanțelor în corpul uman. Făina de in conține vitaminele A, E și grupa B. Printre microelemente se numără: fosfor, zinc, molibden, calciu, cupru, sodiu, crom, fier și mangan. Făina conține de șapte ori mai mult potasiu decât bananele și de patru ori mai mult zinc și magneziu.
Datorită proprietăților sale benefice, făina de semințe de in este utilizată pe scară largă în cosmetologie și medicina populară pentru tratamentul multor boli.
Beneficiile făinii de semințe de in
Este dificil să găsești un produs natural natural care să aibă un efect atât de benefic asupra funcționării stomacului și a intestinelor, cum ar fi făina de semințe de in. Odată cu utilizarea constantă a acestui produs în alimente, are loc o curățare ușoară și delicată a tractului gastro-intestinal. Datorită conținutului ridicat de substanțe mucoase, făina are un fel de efect de învăluire și curăță scaunul de depozitele adânci (unde laxativele și tot felul de clisme nu pot ajunge nici măcar). O astfel de curățare generală a intestinelor elimină toxinele și toxinele, lipidele și paraziții.
Făina de in este utilizată pentru prevenirea și tratarea cancerului și a bolilor cardiovasculare, a rinichilor, a vezicii urinare și a bolilor respiratorii. Este recomandat să fie inclus în dietă persoanelor care suferă de obezitate, diabet și ateroscleroză. Făina de in este folosită pentru a combate kilogramele în plus datorită capacității sale de a curăța corpul.
Făina suprimă dezvoltarea bolilor fungice, previne constipația, crește imunitatea și îmbunătățește motilitatea intestinală.
Cum să luați făină de semințe de in
Făina de in poate fi consumată la micul dejun. Pentru a face acest lucru, trebuie să amestecați o lingură de desert de făină de in cu o jumătate de pahar de iaurt, iaurt sau chefir. Se recomandă curățarea corpului folosind această metodă de două până la trei ori pe an timp de o lună. În acest caz, trebuie să beți zilnic o cantitate suficientă de apă, în funcție de greutatea corporală. Făina de in poate fi adăugată la supe, salate și feluri principale sau poate fi rulată în pui, carne sau pește înainte de gătit.
