În sezonul cald, băuturile gustoase și ușoare sunt indispensabile - nu numai că îți potolește setea, ci și te ajută să te menții în formă. Le puteți bea într-o ordine absolut aleatorie, principalul lucru este să beți trei până la patru căni pe zi, de preferință între mese.
Cu ajutorul infuziilor de plante, nu numai că vă puteți potoli setea, ci și eliminați toxinele. Potasiul, acidul silicic și aminoacizii conținuți în frunzele de urzică și mesteacăn stimulează metabolismul, iar ienupărul elimină din organism toxinele, toxinele și excesul de lichid. Luați 1 linguriță. frunze uscate și 1/2 linguriță. fructe de ienupăr uscate, se toarnă 250 ml de apă clocotită, se așteaptă 10 minute și se strecoară. Măceșul va ajuta la reducerea poftei de mâncare. Se amestecă 15 g de măceșe, se toacă, se adaugă 0,5 cm de ardei iute, se fierbe în 250 ml de apă, se strecoară și se îndulcește cu 1 linguriță după cinci minute. sirop de mere. De asemenea, puteți accelera metabolismul cu ajutorul cătinei. Această boabe este un depozit de vitamina C. K 2 lingurițe. fructe de padure, adauga o felie de ghimbir. Este mai bine să o măcinați. Fierbe fructele de padure și ghimbirul în 250 ml de apă, lasă acoperit 12 minute și strecoară. Adăugați 1 linguriță. Miere. Frunzele de nalbă și trandafirii se pot tonifica. Se toarnă 1 linguriță. florile uscate în 200 ml de apă, se fierbe și se așteaptă 15 minute. Adăugați 1/2 păstăi de vanilie pentru aromă. Dacă vă place să beți ceai verde, încercați să adăugați o pană cu cuburi de ananas.
