Multor oameni le place să bea ceai. Dar nu toată lumea se gândește la ce beneficii poate aduce corpului nostru o ceașcă obișnuită de ceai. Din cele mai vechi timpuri, multe persoane au folosit această băutură ca leac pentru diferite boli. Multe rețete de ceai sănătos din diferite țări au supraviețuit până în prezent.
Instrucțiuni
Pasul 1
Ceaiul verde ajuta la revigorarea organismului. Doar o ceașcă, beată pe stomacul gol, va energiza toată ziua. Unele ceaiuri verzi conțin mult mai multă cofeină decât cafeaua.
Pasul 2
Cel mai frecvent ceai negru, indiferent de varietate, tonifică perfect corpul. Vă ajută să vă mențineți atenți și concentrați timp de câteva ore. Principalul lucru nu este să uitați că cel mai bine este să beți ceai negru dimineața.
Pasul 3
Ceaiul făcut din flori de mușețel, sau mușețel, ajută corpul să se relaxeze, calmează sistemul nervos și ajută la normalizarea somnului. De asemenea, ceaiul de mușețel este un antiinflamator natural și este un tratament excelent pentru răceli și dureri în gât.
Pasul 4
Diverse ceaiuri cu suplimente de fructe și plante sunt bogate în vitamine. Astfel de ceaiuri întăresc bine sănătatea și saturează organismul cu vitamine. Ceaiul de măceșe este considerat unul dintre cele mai sănătoase.
Pasul 5
Ceaiul de mentă te ajută să te relaxezi. De asemenea, ne calmează bine corpul și ajută să dormim mai bine. Ceaiurile de mentă sunt, de asemenea, adesea folosite pentru a conferi pielii o culoare uniformă.
Pasul 6
Ceaiul cu adaos de diferite condimente, precum scorțișoară, cardamom, nucșoară, fenicul, cuișoare și altele, ajută la înveselire și la menținerea căldurii. Ceaiurile de condimente sunt bune și pentru răceli și boli virale.
