Dintre toate soiurile și tipurile de ceai disponibile, ceaiul verde este considerat cel mai util. Faptul este că acest ceai nu suferă oxidare, datorită căruia toate vitaminele și oligoelementele disponibile își păstrează valoarea nutritivă. Apropo, puțini oameni știu că ceaiul verde conține aproape toate vitaminele, precum și aproximativ 500 de oligoelemente și mai mult de 400 de acizi organici.
Ceaiul verde a fost dovedit de mult timp că promovează pierderea în greutate prin proprietățile sale de stimulare metabolică.
Băutura proaspăt preparată conține numeroase tanini care ajută la ameliorarea inflamației, dezinfectarea membranelor mucoase și curățarea corpului de microbi. Ceaiul verde proaspăt poate fi folosit pentru spălarea rănilor, abraziunilor, zgârieturilor, precum și a arsurilor și a diverselor inflamații pe piele.
Ceaiul verde este util pentru pacienții hipertensivi, mai ales în combinație cu lămâie.
Pentru a păstra toate beneficiile băuturii, frunza de ceai trebuie turnată cu apă foarte fierbinte, dar nu clocotită. Temperatura lichidului ar trebui să fie de aproximativ 95-96 de grade. Desigur, puțini oameni vor sta cu un termometru lângă ceainic, dar puteți ghici temperatura potrivită prin următoarele semne: apa nu trebuie să se aburească în mod activ, în acest caz timpul se pierde fără speranță, atunci trebuie să opriți gazul și așteptați 5-7 minute. Există o altă modalitate: puteți observa apa și imediat ce apar primele bule pe suprafața sa, opriți imediat gazul.
Este mai bine să preparați ceai verde în vase din ceramică sau porțelan, aceste materiale păstrează perfect căldura și vă permit să îndepărtați toate elementele utile prezente în frunza de ceai. Ceaiul se prepară cel mult 5 minute, apoi se toarnă imediat în căni.
Majoritatea cunoscătorilor de ceai susțin că orice aditivi strică gustul băuturii, dar în acest caz, fiecare decide singur dacă trebuie să adauge zahăr, lapte sau lămâie în ceai sau să bea băutura neschimbată.
În nici un caz, ceaiul verde nu trebuie băut pe stomacul gol, în primul rând, crește foarte mult aciditatea stomacului și, în al doilea rând, unele dintre substanțele care alcătuiesc ceaiul provoacă o muncă mai mare a stomacului, care în timp va conduce inevitabil la dezvoltarea gastritei sau eroziunii. Dar consumul de ceai verde după o masă consistentă este doar recomandat, deoarece băutura favorizează digestia activă.
Înainte de a începe să beți băutura, trebuie să inhalați aroma timp de una până la două minute, vaporii de ulei de ceai sunt extrem de benefici pentru organele respiratorii și pentru piele.
Pentru cei care beau ceai verde de dragul de a pierde în greutate, este necesar să beți o băutură fierbinte proaspătă la fiecare masă, acest lucru ajutând la umplerea și accelerarea metabolismului.
Pentru a beneficia la maximum de ceaiul verde, trebuie să consumați băutura zilnic; o singură doză nu va face prea mult bine.
Cofeina din ceaiul verde revigorează, precum și cafeaua, astfel încât băutura este recomandată la micul dejun.
Combinația de ceai verde și lapte provoacă alăptarea activă, care este importantă pentru femeile care alăptează.
În niciun caz, ceaiul verde nu trebuie spălat cu medicamente, deoarece promovează eliminarea toxinelor și a toxinelor și are, de asemenea, un efect diuretic, o astfel de combinație poate provoca o scădere a eficacității medicamentului.
După ce ați decis să treceți la ceaiul verde, trebuie să renunțați la materiile prime de calitate slabă sau la pungi de ceai, o astfel de băutură nu va aduce niciun beneficiu.
Respectarea acestor recomandări simple va ajuta nu numai să vă bucurați de gustul și aroma minunate ale băuturii, ci și de a obține un beneficiu maxim din utilizarea acesteia.
