Se pare că cea mai populară rețea socială din acest moment are avantaje destul de reale.
Studii recente au arătat că rețeaua socială Instagram poate descuraja consumul de junk food și poate introduce chiar și pe cei mai leneși într-un stil de viață sănătos, cu condiția ca aceștia să urmeze paginile de sport sau vedetele de fitness.
O persoană obișnuită petrece câteva ore pe zi privind fotografiile prietenilor, cunoștințelor sau doar personalități populare. Nu este surprinzător faptul că viziunea unor figuri frumoase tonifiate sau a unor feluri de mâncare frumos decorate din nutriția potrivită în fluxul de știri, creierul nostru primește o puternică încărcare de inspirație și motivație. În plus, Instagram a simplificat foarte mult procedura de găsire a rețetelor sau exercițiilor utile: puteți găsi toate acestea chiar sub o fotografie colorată și chiar cu o explicație detaliată, în loc să vă loviți prin munți de linkuri și pagini web. Acum trebuie doar să vă abonați la o resursă interesantă, iar informațiile vă vor veni de la sine.
Iată câteva dintre cele mai populare resurse de alimentație sănătoasă:
- @ nutty4nutrition este un blogger canadian cu informații interesante despre PP și o mulțime de rețete ușoare.
- @fitmencook - A dezvăluit toate secretele nutriției adecvate și a oferit o mare varietate de rețete.
- @Fabbylousness este un cont pentru un dinte dulce incorigibil. Rețete de desert dietetic.
- @resepts_prav_pit - Blog în limba rusă despre nutriție. Toate rețetele sunt adaptate produselor rusești, probabilitatea de a găsi orice ingredient exotic este extrem de mică.
- @mynewroots - Blogul nutriționistului despre mâncarea vegetariană sănătoasă.
