Mâncărurile cu condimente nu sunt doar gustoase, ci și sănătoase. De exemplu, cu ajutorul unor condimente, puteți crea adevărate capodopere culinare, mai mult, acestea vă vor ajuta, de asemenea, să slăbiți, să curățați corpul și să controlați greutatea.
Nutriționiștii recomandă adesea adăugarea anumitor condimente și ierburi la mese, care accelerează metabolismul și suprimă foamea. Dar trebuie să vă amintiți despre mai multe reguli de utilizare. În niciun caz nu ar trebui să mâncați condimente fierbinți și aromate seara, acest lucru poate duce la probleme cu somnul.
Unul dintre cele mai frecvente condimente pentru slăbit este ghimbirul. Îmbunătățește funcționarea stomacului și a intestinelor, elimină toxinele și toxinele, energizează. Se poate adăuga la preparatele din legume și carne, pentru a prepara ceaiul cu ghimbir.
Busuiocul, care se pune în supe și salate, va ajuta și în lupta împotriva excesului de greutate. Dar nu îl puteți mânca de cel mult 3 ori pe săptămână. Este contraindicat diabeticilor, femeilor însărcinate și persoanelor cu boli de inimă.
Scorțișa te va ajuta, de asemenea, să slăbești, deoarece are o mulțime de antioxidanți. Mâncărurile cu acest condiment sunt utile atât pentru diabetici, cât și pentru persoanele care suferă de artrită și ateroscleroză.
Dacă nu puteți pierde în greutate din cauza problemelor cu tractul gastro-intestinal, cuișoarele ar trebui incluse în dietă. Poate ajuta la ameliorarea balonării, greață și indigestie. Și pentru a stimula activitatea pancreasului și a vezicii biliare, chimenul este util. Conține multe vitamine și controlează nivelul glicemiei.
Alte condimente vor ajuta la combaterea kilogramelor în plus și la îmbunătățirea tractului digestiv: rozmarin, curcuma, oregano, cimbru, cardamom, oregano, anason, mentă, vanilie, maghiran și salvie.
