Multe diete implică o alimentație specială, datorită căreia puteți pierde cu ușurință acele kilograme în plus. Orice dietă poate fi variată și se pot adăuga condimente, ceea ce nu numai că va îmbunătăți gustul produsului, ci va ajuta și la slăbire.
Instrucțiuni
Pasul 1
Scorţişoară
Scorțișoara blochează în mod activ zahărul, care se găsește în sânge și, ulterior, este transformat în grăsime. Dacă consumați ¼ linguriță de scorțișoară o dată pe zi, puteți îmbunătăți metabolismul carbohidraților de 25 de ori. În plus, mirosul de scorțișoară produce iluzia de sațietate.
Pasul 2
piper roșu
Acesta este cel mai amar piper, după utilizarea căruia poate apărea o febră. Drept urmare, în următoarele trei ore, corpul începe să absoarbă mai activ carbohidrații și să ardă grăsimi. Consumând piper de cayenne, vă puteți reduce pofta de mâncare și stimula producția de hormoni.
Pasul 3
Curcumă
Se știe că turmericul este un bun antioxidant care funcționează bine împotriva radicalilor liberi și a inflamației. Curcuma blochează acumularea de grăsimi și favorizează o mai bună absorbție a alimentelor.
Pasul 4
Cardamom
Cardamomul este un arzător de grăsimi foarte eficient. Dacă utilizați un decoct de cardamom cu o masă, puteți arunca rapid acele kilograme în plus. Pentru a pregăti bulionul, trebuie să luați un termos, să puneți o linguriță de cardamom în el și să turnați 300 de mililitri de apă fierbinte fiartă.
Pasul 5
Anason
Anasonul combate perfect apetitul și tonifică corpul. Când vrei cu adevărat să mănânci, poți mesteca anason.
Pasul 6
Ghimbir
Ghimbirul accelerează perfect metabolismul. Datorită lui, puteți oferi unui fel de mâncare un gust și o aromă unice.
