Ceaiul verde cu lapte este cea mai bună alegere pentru a slăbi oamenii. Avantajele celor două componente se completează efectiv. Această băutură este la fel de bună atât la cald, cât și la rece, ceea ce vă permite să o beți pe tot parcursul anului, încălzindu-vă iarna și răcorind vara, în timp ce aveți grijă de siluetă.
Este necesar
- Metoda 1:
- - 1 litru de lapte 1, 5-2, 5% grăsime;
- - 1 lingură. ceai verde;
- Metoda 2:
- - 1 linguriță ceai verde;
- - 150 ml apă fierbinte;
- - 150 ml lapte fierbinte.
Instrucțiuni
Pasul 1
Cunoscătorii și cunoscătorii de ceai, în special ceaiul verde, cred că adăugarea altor componente strică gustul valoros al băuturii în sine. Acest lucru se aplică laptelui, zahărului și îndulcitorilor, mierii etc., în ciuda faptului că ceaiul cu lapte este tradițional pentru oamenii din Anglia. Cu toate acestea, laptele nu numai că completează gustul ceaiului, dar face și acest cocktail indispensabil atunci când este consumat în timpul unei diete.
Pasul 2
Ceaiul verde cu lapte sau ceaiul din lapte, așa cum se numea, nu numai că conține o mulțime de vitamine, dar are și un efect excelent asupra metabolismului. Îndepărtează excesul de lichid din corp, normalizează tractul digestiv și îmbunătățește aspectul. Laptele reduce efectele negative ale cofeinei conținute în ceaiul verde, ceea ce face posibilă administrarea acestei băuturi chiar și pentru persoanele cu hipersensibilitate la stomac sau hipertensiune arterială.
Pasul 3
Ceaiul din lapte poate fi preparat în două moduri și ambele vor fi eficiente. Singura diferență este că a doua metodă este mai potrivită pentru persoanele ocupate care nu pot aloca suficient timp pentru aceasta.
Pasul 4
Pentru prima metodă, se toarnă 1-1,5 litri de lapte într-o cratiță mică, ideal ar fi 2,5% conținut de grăsime. Nu este de dorit să folosiți lapte degresat, deoarece este semnificativ inferior în setul de componente nutriționale și nutrienți. Dacă stomacul nu acceptă bine proteinele, atunci este mai bine să luați 1,5% lapte.
Pasul 5
Aduceți laptele la fierbere și opriți focul. Se toarnă o lingură de ceai verde într-un lichid fierbinte, se amestecă. Scoateți oala din aragaz și lăsați-o acoperită 20 de minute. Când băutura este perfuzată, laptele va căpăta culoarea laptelui topit. Apoi strecurați cu grijă lichidul prin pânză de brânză.
Pasul 6
A doua metodă este mai familiară majorității iubitorilor de ceai. Pregătiți ceaiul ca de obicei într-un ceainic sau o cană groasă. Luați aproximativ 1 linguriță de ceai în jumătate de cană de apă. Temperatura apei trebuie să fie mai mică decât cea de fierbere, aproximativ 90 °. Lăsați ceaiul să se pregătească timp de 3-5 minute, apoi turnați aceeași cantitate de lapte fierbinte în cană, amestecați.
Pasul 7
Ceaiul verde cu lapte este cea mai bună băutură pentru o zi de post. O puteți bea oricând, dar trebuie să consumați cel puțin aceeași cantitate de apă simplă în ziua respectivă. Ceaiul din lapte are un efect diuretic, iar apa va menține o hidro-echilibrare normală și va ajuta la eliminarea substanțelor nocive din organism. Nu folosiți apă carbogazoasă!
Pasul 8
Într-o zi de astfel de descărcare, puteți pierde de la 500 g la 1,5 kg de greutate. Ceaiul din lapte este, de asemenea, bun, deoarece satisface bine foamea și ameliorează pierderea în greutate de la halucinații gustative constante, care sunt aproape inevitabile atunci când slăbește și interferează cu viața normală.
