Puteți pregăti un delicios delicios fără a atinge cuptorul. Vă aduc în atenție fursecuri cu migdale fără coacere. Un astfel de desert nu te va cuceri doar cu gustul său minunat, ci și pentru că este foarte sănătos. O puteți folosi în siguranță ca gustare sau mic dejun.
Este necesar
- - miere proaspătă - 0,5 căni;
- - ulei de cocos - 1/4 cana;
- - ulei de migdale - 1/4 cana;
- - sare de mare - 1/4 linguriță;
- - zahăr vanilat - 1 linguriță;
- - scorțișoară - 1 linguriță;
- - fulgi Hercules - 1 pahar;
- - migdale - 0,5 cani;
- - nuci - 0,5 cani;
- - semințe de floarea soarelui decojite - 1/4 cană;
- - semințe de dovleac decojite - 1/4 cană;
- - stafide - 1/4 cana;
- - chipsuri de ciocolata - 1 pahar.
Instrucțiuni
Pasul 1
Tocăm nucile și migdalele în sferturi. Puneți masa rezultată într-un castron separat și adăugați următoarele ingrediente: semințe de floarea soarelui și dovleac curățate, ovăz laminat, precum și stafide și chipsuri de ciocolată. Amestecă totul în mod corespunzător.
Pasul 2
Combinați miere și ulei de cocos într-o cratiță mică. Puneți amestecul rezultat pe aragaz și încălziți-l la foc mic, amestecând continuu. Apoi adăugați sare, ulei de migdale, zahăr vanilat și scorțișoară măcinată acolo. După ce ați amestecat totul bine, gătiți masa formată până devine omogenă.
Pasul 3
Adăugați masa de miere finită la un amestec uscat format din semințe, nuci și ovăz laminat. Se amestecă totul până se omogenizează.
Pasul 4
Într-un vas de copt alungit pregătit anterior, așezați masa omogenă rezultată omogenă, distribuind-o uniform pe toată suprafața. Mai întâi ungeți-l bine cu ulei de floarea-soarelui și acoperiți-l cu o foaie de pergament. În acest formular, trimiteți viitoarele cookie-uri la frigider. Acolo ar trebui să stea cel puțin 3 ore, adică până când se solidifică complet.
Pasul 5
După ce a trecut timpul, tăiați cu grijă delicatețea înghețată în bucăți mici și serviți. Fursecurile cu migdale fără coacere sunt gata!
