Fructarismul este un sistem alimentar pe bază de plante, constând în principal din fructe și fructe de pădure. Principala diferență între o astfel de dietă este că fructiferul refuză fasolea, cerealele, nucile și alte produse proteice de origine vegetală.
Dispoziții de bază
La prima vedere, această abordare poate părea frivolă, chiar și pentru o dietă vegetariană. De fapt, există multe motive pentru a rămâne cu acest sistem nutrițional.
În primul rând, aceasta este refacerea tractului gastro-intestinal. Este un fapt științific bine cunoscut că multe boli apar sau sunt exacerbate de obiceiurile alimentare nesănătoase și neregulate. Corpul tău are o superputere implicită pentru regenerare. Auto-vindecarea necesită timp și materialele adecvate care intră în organism prin alimente. Cu toate acestea, în 70% din cazuri, toxinele conținute în alimentele proteice care intră în sânge sunt de vină pentru ineficacitatea vindecării din interior.
Te-ai întrebat vreodată despre procesele de descompunere a alimentelor în interiorul corpului? Sau cum putrezirea alimentelor afectează intestinele? Cel mai probabil puțin probabil.
Dar compușii toxici din tractul gastrointestinal, formați ca urmare a descompunerii alimentelor bogate în proteine, sunt vinovați de tulburări metabolice. Drept urmare, funcțiile sistemului imunitar sunt perturbate, apar probleme ale sistemului digestiv și ale ficatului, suferă mușchii și articulațiile. Cu o simplă excludere a alimentelor proteice din dieta dvs., puteți vedea singur că imunitatea dvs. poate funcționa în deplină forță, uneori fără utilizarea unor medicamente inutile.
Ce poți câștiga ca fructar?
- îmbunătățirea metabolismului și, ca urmare, pierderea excesului de greutate;
- creșterea eficienței activității mentale;
- Suporti mai ușor stresul datorită pacificării dobândite, începi să te raportezi mai ușor la momentele enervante;
- libidoul crește și relațiile cu un partener sexual sunt nivelate;
- unii fructiferi au empatie crescută;
- Fructarismul înseamnă absența unor obiceiuri proaste care îți distrug corpul, precum consumul de droguri, alcool și tutun.
Cu toate acestea, nu uitați că renunțarea la coșul obișnuit de alimente poate fi dificilă și menținerea unei astfel de diete se întâmplă uneori să fie un test de voință. Este posibil ca mediul dvs. să nu accepte o astfel de modificare și să fie critic față de o astfel de alegere. Cu toate acestea, este posibil să-ți formezi propria opinie numai pe cont propriu.
Respectând o dietă fructiferă, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, puteți vedea rezultate pozitive.