Sfecla este una dintre cele mai populare legume rădăcinoase din bucătăria noastră. Sfecla, bogată în vitamine, macro și microelemente, este foarte utilă pentru corpul nostru. Sucul de sfeclă, la rândul său, pe lângă efectul general de întărire, are capacitatea de a elimina toxinele din organism. Dar, deoarece aceasta este o băutură destul de puternică în proprietățile sale biologice, ar trebui luată într-o formă diluată. De regulă, se diluează fie cu apă, fie cu alte sucuri de legume și fructe.
Este necesar
-
- 1 sfeclă mare
- 1 storcator
- sau răzătoare fină
Instrucțiuni
Pasul 1
Spălați și curățați sfecla.
Pasul 2
Tăiați în 4 pene.
Pasul 3
Treceți sfecla printr-un storcător.
Pasul 4
Dacă nu aveți storcător, frecați sfecla printr-o răzătoare foarte fină. Apoi stoarceți masa sfeclei prin mai multe straturi de pânză de brânză. Randamentul sucului va fi de aproximativ 2 ori mai mic.
Pasul 5
Așezați sucul de sfeclă roșie finit în frigider, astfel încât să stea 2 ore.
Pasul 6
Diluați sucul de sfeclă în proporțiile recomandate și bucurați-vă.
