Numesc această salată „Oaspete pe ușă”: țin întotdeauna un set de alimente la serviciu în frigider, astfel încât, dacă este necesar, să-mi pot trata rapid prietenii sau familia cu această salată gustoasă, consistentă și sănătoasă. Vă sugerez să notați rețeta.
Este necesar
- - conserve de ton - 1 cutie,
- - varză (de preferință varză de Beijing) - 300 g,
- - morcovi -1 buc.,
- - ceapă - 1 buc.,
- - ou - 2 buc.,
- - conserve de porumb - 1 cutie,
- - sos de soia - după gust,
- - ulei vegetal.
Instrucțiuni
Pasul 1
Se amestecă peștele, porumbul, morcovii râșiți fin, varza tocată, ouăle tocate, ceapa pre-opărită și tăiate în jumătăți de inele.
Pasul 2
Umpleți cu ulei. Adăugați sos de soia sau maioneză cu conținut scăzut de calorii.
Pasul 3
Așezați într-un castron de salată, garniți cu măsline negre înjumătățite și crenguțe de pătrunjel. Salata este gata.
