Când salatele obișnuite cu maioneză se plictisesc, puteți să vă diversificați meniul obișnuit cu o salată ușoară și consistentă cu conservă de ton. Un astfel de fel de mâncare este, de asemenea, perfect ca o cină sănătoasă, deoarece ouăle de prepeliță, care fac parte din această salată, conțin multe vitamine și minerale.
Este necesar
- - 6 oua de prepelita;
- - 1 cutie de conserve de ton;
- - 100 g măsline;
- - 2 linguri. linguri de conserve de porumb;
- - o grămadă de ceapă verde.
- Pentru realimentare:
- - 4 linguri. linguri de ulei vegetal;
- - 1 lingurita de mustar;
- - 1 lingură. o lingură de suc de lămâie;
- - ½ linguriță de miere;
- - sare și piper negru după gust.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pregătiți pansamentul pentru a sta puțin. Pentru a face acest lucru, amestecați ulei vegetal, muștar, suc de lămâie și miere într-un recipient separat până la omogenizare. Adăugați sare și piper negru după gust.
Pasul 2
Se fierb ouăle de prepeliță fierte tare, se curăță și se taie longitudinal în două jumătăți egale. Puneți bucățile de conservă de ton într-un bol adânc de salată, adăugați ouă, măsline și porumb.
Pasul 3
Stropiți toate ingredientele cu pansamentul pregătit și presărați o mulțime de ceapă verde. Se servește fără a amesteca.
