Sosul Tamari este făcut în întregime din soia. Nici măcar nu conține aditivi precum sare, apă sau cereale. O salată vegetariană condimentată cu acest sos este perfectă pentru o masă consistentă.
Este necesar
- - 100 g de tofu;
- - 3 lingurite de tamari;
- - drojdie nutritivă;
- - seminte de floarea soarelui;
- - usturoi;
- - felie de lamaie;
- - morcov;
- - Champignon;
- - busuioc;
- - brocoli;
- - ceapă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Se amestecă caș de fasole tofu cu drojdie nutrițională. Această combinație conferă aroma de brânză vasului. Nu toată lumea știe că așa vegetarienii înlocuiesc consumul de brânză de lapte. Combinația de caș de fasole și drojdie nutrițională se numește parmezan vegan.
Pasul 2
Adăugați morcovi tăiați mărunt la masa rezultată. Dacă nu-ți plac morcovii, atunci știi că în această salată poți varia cu legume complet diferite.
Pasul 3
Adăugați ceapa, usturoiul, busuiocul, semințele de floarea soarelui în vasul rezultat. Broccoli și șamponii pot fi lăsați întregi. Dar totul depinde de gusturile individuale.
Pasul 4
Ultimul pas este să adăugați sosul tamari. Se recomandă încălzirea la foc mic înainte de a uda salata. Alternativ, puteți înmuia borcanul cu sos într-un pahar cu apă fierbinte. Apoi se va încălzi la temperatura dorită.
