Pe vreme caldă, organismul are nevoie de alimente ușoare și sănătoase pentru a se recupera, inclusiv fructe de pădure, fructe și legume. Unul dintre cele mai multe fructe de vară sunt strugurii, care se cumpără cel mai bine între august și octombrie. În acest moment, conține cantitatea maximă de nutrienți.
De ce sunt utile strugurii
Strugurii conțin zahăr, acizi organici, fibre, vitamine, enzime, potasiu, pectină, care determină proprietățile sale tonice și tonice. Strugurii sunt bogați în săruri minerale ușor digerabile și o cantitate uriașă de oligoelemente. Fructele suculente au proprietăți tonice, diuretice, laxative și expectorante.
În medicina populară, se folosesc toate părțile strugurilor, inclusiv semințele. Diverse suplimente nutritive sunt produse pe bază de semințe, acest lucru se datorează faptului că substanțele active conținute în semințele de struguri leagă radicalii liberi, protejând organismul de îmbătrânirea prematură și dezvoltarea cancerului. În plus, oasele sunt capabile să întărească pereții vaselor de sânge, reduc riscul bolilor cardiovasculare.
Se arată că strugurii și sucul de struguri au boli ale tractului gastro-intestinal, pleurezie, astm bronșic sau procese inflamatorii acute ale tractului respirator. Mai multe studii medicale arată că strugurii au un efect stimulator asupra măduvei osoase.
Sucul de struguri este util în slăbirea mușchiului inimii, epuizarea nervoasă și pierderea forței. Dacă luați suc de struguri dimineața pe stomacul gol, va ajuta la migrene, în plus, ajută la curățarea organismului de toxine și toxine, ajută la recuperarea efortului fizic și a stresului. Datorită sucului de struguri, puteți crește tonusul general.
Strugurii: contraindicații
Strugurii nu sunt recomandați celor care suferă de diabet zaharat, deoarece conțin multă glucoză, ceea ce provoacă un salt în zahăr. Conținutul ridicat de calorii al strugurilor exclude acest produs din dieta celor care aderă la o dietă strictă, încercând să scape de excesul de greutate.
Persoanele cu ulcer, gastrită, ciroză hepatică trebuie tratate cu precauție.
Boala renală cronică poate fi o contraindicație pentru utilizarea strugurilor. Pentru a nu provoca tulburări ale tractului gastro-intestinal, nu se recomandă combinarea strugurilor cu legume crude, lapte proaspăt, apă minerală, alimente grase și băuturi alcoolice.
