Există puține deserturi care se pot compara cu milkshake-urile în ceea ce privește beneficiile pentru sănătate. Laptele conține o cantitate imensă de vitamine și enzime: îmbunătățește imunitatea și, datorită abundenței de calciu din acesta, ajută la întărirea oaselor, a dinților și a unghiilor.
Beneficiile laptelui și bananelor
Proteinele din lapte sunt absorbite și digerate mai repede decât proteinele din carne și pește și conțin aminoacizi necesari funcționării normale a organismului.
Bananele sunt la fel de sănătoase, oferind o sursă de neegalat de potasiu, care este esențială pentru funcția inimii și a ficatului și pentru construirea mușchilor. Consumul în timp util de potasiu poate preveni convulsiile. În plus, acest element este implicat în îndepărtarea excesului de lichid din corp.
Într-un cuvânt, după ce ai băut un milkshake cu înghețată și banană, îți vei răsfăța corpul cu o delicatesă rafinată rafinată și îi vei aduce beneficii neprețuite. Și prepararea acestui desert este foarte simplă.
Rețetă de băut cu lapte de banană
Vei avea nevoie:
- banana - 1 buc.;
- lapte - 200 ml.;
- înghețată preferată (de preferat înghețată cremoasă) - 200 g;
- vanilină - 1 g
Cum se face o agitare de banană într-un blender
Feliați bananele și puneți-le într-un blender. Adăugați înghețată și zahăr vanilat, turnați peste lapte și bateți bine.
Numărul de produse depinde doar de preferințele dvs.: luând mai mult lapte, veți obține un cocktail destul de lichid pe care îl puteți bea printr-un paie. Creșterea numărului de banane vă va oferi o aromă mai bogată și un shake mai gros și mai hrănitor. Puteți adăuga un vârf de scorțișoară sau puteți decora cu „soare” portocaliu.
Copiii vor aprecia înghețata și milkshake-ul cu banane. În plus, datorită conținutului ridicat de potasiu și calciu, acest desert este incredibil de sănătos pentru femeile însărcinate și persoanele în vârstă. Cu toate acestea, orice fan al bananelor se va bucura de această băutură!
