Fructele exotice sunt un depozit de vitamine și minerale. Dacă este posibil, acestea trebuie să fie prezente în dietă. Dar este important să le folosiți foarte atent, astfel încât să vă simțiți flatat de utilitatea lor, să nu vă dăunați sănătății.
Beneficiile avocado
Avocado este cel mai hrănitor fruct din lume, depășind ouăle și carnea în valoarea energetică. Avocado conține substanțe care previn dezvoltarea cancerului, precum și boli ale inimii, ficatului și ochilor. Acest fruct este bogat în proteine și grăsimi, motiv pentru care a devenit foarte popular printre vegetarieni.
Sămânța de avocado poate provoca otrăvire, așa că îndepărtați-o imediat după tăierea fructelor.
Beneficiile ananasului
Ananasul este un fruct exotic care este foarte benefic pentru boli precum artrita, bronșita, pneumonia, ateroscleroza, tromboza vasculară și accidentul vascular cerebral. În plus, ananasul ajută la nevroze și depresie. Ananasul este contraindicat persoanelor care suferă de ulcer peptic, gastrită și aciditate ridicată. De asemenea, ar trebui să-l excludeți din dieta femeilor însărcinate.
Beneficiile bananei
Banana are un conținut ridicat de fosfor, ceea ce este bun pentru creier. În plus, bananele ar trebui incluse în dietă pentru persoanele care suferă de hipertensiune, boli cardiovasculare, precum și pentru femeile însărcinate și care alăptează. Utilizarea bananelor este contraindicată în prezența diabetului zaharat și a tendinței de a fi supraponderal.
Beneficiile carambolei
Carambola ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge și, de asemenea, datorită conținutului ridicat de vitamina C, protejează perfect împotriva infecțiilor. Acest fruct exotic nu poate fi combinat cu medicamente, deoarece blochează distrugerea lor și poate apărea supradozajul. Este necesar să renunțați la utilizarea carambolei în caz de boli de rinichi și probleme de stomac, deoarece acest fruct conține o cantitate mare de acid oxalic.
Beneficiile grapefruitului
Grapefruitul are un efect benefic asupra ficatului, arde în mod eficient excesul de grăsime, iar pofta acestui fruct sănătos întărește pereții vaselor de sânge. În plus, sucul de grapefruit ajută să facă față insomniei. Nu este recomandat să consumați acest produs pacienților hipertensivi și persoanelor care suferă de boli gastro-intestinale.
Beneficiul Kiwi
Kiwi ajută la întărirea sistemului imunitar, la scăderea tensiunii arteriale și, de asemenea, protejează împotriva infecțiilor și îmbunătățește sistemul nervos. Pentru a scăpa de greutatea din stomac, arsuri la stomac și eructații, trebuie să mâncați 1-2 kiwi după masă. Kiwi poate provoca reacții alergice. În plus, acest fruct este contraindicat în cazul unei tendințe la diaree.
Beneficiile varului
Varul este bogat în vitamina C și potasiu. Acest fruct este un remediu excelent pentru a ajuta la scăderea tensiunii arteriale, a scăpa de depresie, alcool și dependență de nicotină. Este contraindicat utilizarea varului pentru boli ale stomacului și intestinelor, hepatitei, inflamației rinichilor.
Beneficiile mango
Mango este renumit ca agent antiviral care combate cu succes herpesul. În plus, betacarotenul, care este mai mare la mango decât la morcovi, reduce riscul de cancer. Mango poate provoca o reacție alergică sub forma unei erupții cutanate și a buzelor umflate. Dacă acest fruct nu este copt, poate provoca constipație și colici. Când mâncați în exces, provoacă supărări intestinale.
Mango nu este absolut combinat cu băuturi alcoolice și lactate.
Beneficiile papaya
Papaya ajută la scăderea nivelului de colesterol, la îmbunătățirea funcționării inimii și a intestinelor. Are efect antihelmintic. Este util pentru bolile stomacului și astmul bronșic. Sucul de papaya este foarte util pentru bolile coloanei vertebrale, deoarece conține o enzimă care regenerează țesutul conjunctiv al discurilor intervertebrale.
