Fructele de goji sunt unul dintre cele mai utile alimente pentru persoanele care doresc să îmbunătățească procesele metabolice și să mențină corpul într-o formă bună. Aceste fructe de pădure conțin o cantitate mare de acid ascorbic și alte vitamine, minerale de bază (zinc, magneziu, potasiu), precum și 18 aminoacizi. Se crede că o lingură de afine chineză (acesta este al doilea nume de fructe de padure goji) este suficientă pentru a satisface nevoia zilnică umană de vitamine și minerale.
Instrucțiuni
Pasul 1
Produsul exotic nu numai că ajută la completarea rezervelor de substanțe nutritive din organism, dar menține și spiritele bune și combate în mod eficient depresia. În ciuda faptului că nu există componente active de ardere a grăsimilor (cum ar fi cofeina) în fructele de padure goji, le puteți folosi în siguranță în timpul unei diete. O băutură făcută din aceste fructe accelerează procesele metabolice și alimentează organismul cu energie suplimentară. Cu un astfel de instrument, este mai ușor să suporti nu numai restricțiile alimentare, ci și activitatea fizică grea.
Pasul 2
Pentru a pregăti băutura, luați 1 lingură de fructe de padure goji și acoperiți-le cu un pahar de apă fierbinte (nu apă clocotită). Acoperiți recipientul cu lichid și fructe de pădure cu un capac și lăsați 20-30 de minute. Puteți adăuga puțină suc de lămâie sau lămâie la perfuzia finită. Nu este recomandat să combinați fructele goji cu zahăr sau miere. Afinul rămas după preparare este, de asemenea, un produs destul de valoros, astfel încât poate fi consumat.
Pasul 3
La fel ca majoritatea alimentelor, fructele de goji au contraindicații: nu sunt recomandate persoanelor predispuse la reacții alergice și la temperaturi ridicate ale corpului.
