Este greu de imaginat, dar cu câteva sute de ani în urmă, pera a fost consumată numai după tratament termic. Se credea că un fruct crud smuls dintr-un copac este pur și simplu necomestibil. Astăzi, omenirea nu doar mănâncă fructe proaspete cu plăcere, ci afirmă și cu încredere: beneficiile unei pere sunt evidente și incontestabile.
Curăță corpul
La fel ca majoritatea fructelor, para este o sursă naturală de micronutrienți esențiali. Potasiul, fosforul și cuprul sunt cele trei „balene” pe care se sprijină compoziția sa; în plus, fructele dulci sunt bogate în magneziu, sulf, fier și calciu.
De asemenea, para beneficiază de o cantitate mare de pectină. Aceste fibre naturale îndeplinesc o varietate de sarcini, de la stabilizarea proceselor metabolice din corpul uman până la scăderea nivelului de colesterol. Dar cel mai important rol al perei ca sursă de pectină este capacitatea sa unică de a elimina otrăvurile și toxinele din organism. Acesta este un real ordin al corpului, curățându-l de elemente radioactive, substanțe chimice care alcătuiesc pesticide, precum și ioni de metale toxice.
Dar pentru cei al căror corp, din fericire, nu este otrăvit, consumul regulat de pere va beneficia doar. Faptul este că acest fruct îmbunătățește motilitatea intestinală și are, de asemenea, un efect benefic asupra rinichilor și ficatului.
Pere este utilă și femeilor însărcinate. Faptul este că conține acid folic, care este necesar pentru dezvoltarea normală a embrionului. Și prezența calciului și a fosforului în compoziție are un efect benefic asupra stării oaselor și a dinților viitoarelor mame.
Te ajută să slăbești
Conținutul caloric al unei pere este redus, așa că se va încadra perfect în dieta celor care au decis să se despartă de câteva kilograme într-un timp scurt. Asistența suplimentară în acest proces dificil va fi asigurată de conținutul ridicat de apă din fructele sale - aproximativ 80%. Iar vitaminele C și E, care sunt antioxidanți puternici, protejează celulele de îmbătrânirea prematură și de stres, însoțind adesea o schimbare bruscă a dietei.
Vindecă-te de afecțiuni
Beneficiile perelor sunt utilizate în mod activ de adepții medicinei tradiționale. Acest lucru se datorează prezenței în ea a unei substanțe precum arbutina, un antibiotic de origine naturală. Astfel, bulionul de pere fierbinte este un remediu excelent în lupta împotriva gripei și a infecțiilor respiratorii acute. În plus, acest fruct este indicat pentru consum de către toți cei care suferă de anemie. Pentru a crește nivelul de fier din sânge, este necesar să frământați bine pulpa fructelor, să combinați grâul rezultat cu miere - și nu numai că este deja gata un medicament gustos, ci și util. Cu toate acestea, chiar și fructele rămase după compot vor fi utile la fermă. Utilizarea lor va scăpa de tuse și sufocare.
Va păstra frumusețea
A existat și un loc pentru pere în cosmetologie. Acest fruct este o adevărată descoperire pentru cei cu pielea grasă, predispusă la inflamație. O mască realizată din pulpa sa vă va permite să eliminați permanent strălucirea urâtă și să eliminați roșeața. Și adăugând puțină sare de mare la masa moale, puteți obține un exfoliant natural și ieftin pentru față și corp.
Astfel, beneficiile perelor au fost dovedite, după cum se spune, „pe toate fronturile”. Principalul lucru este să nu uitați să-l spălați înainte de a mânca pentru a evita problemele digestive.
