Ceaiul verde este asociat cu beneficii și sănătate. În plus, poate avea un gust foarte bun. Acest lucru îl face popular în rândul populației. Dar ceaiul, ca majoritatea alimentelor, are dezavantajele sale.
Avantaje ale ceaiului verde
Ceaiul verde nu va vindeca hipertensiunea, dar va ajuta la ameliorarea durerii.
Beneficiile ceaiului verde sunt de neprețuit, știau despre el chiar și în cele mai vechi timpuri și îl foloseau. A fost folosit ca medicament pentru prevenirea și tratamentul diferitelor boli. Cu toate acestea, ar trebui să știți cum să îl utilizați corect pentru a nu vă face rău.
Dacă beți în mod regulat ceai verde, puteți vedea cum are un efect benefic asupra organismului. Vederea se îmbunătățește, crește activitatea sistemului nervos, tonusul și activitatea unei persoane, atât mentală, cât și fizică. Efectul său asupra pielii este, de asemenea, vizibil. Porii se extind și transpirația se intensifică, datorită căreia corpul este curățat. Ies zgură, toxine, săruri și alte „murdării”. Rezistența pielii la iritanți și influențe negative asupra mediului crește. Consumul de ceai verde îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează oboseala după o zi grea. Cu o utilizare constantă, îmbunătățește activitatea vaselor de sânge, previne dezvoltarea aterosclerozei și a hipertensiunii, care ajută la prelungirea vieții unei persoane. De asemenea, scade tensiunea arterială și ameliorează durerile de cap cauzate de hipertensiune. Ceaiul verde conține tanin, care ajută la îmbunătățirea digestiei, ucide germenii și chiar poate elimina radiațiile din organism. Ceaiul bun conține și catehine. Au proprietăți antioxidante. Datorită lor, tinerețea și frumusețea rămân mai lungi, metabolismul se îmbunătățește, greutatea se normalizează, previne dezvoltarea diabetului și a osteoporozei și reduce probabilitatea formării cheagurilor de sânge.
Ceaiul verde conține vitamine și minerale, unele dintre ele chiar mai mult decât negru. Când sunt preparate în apă, cele mai multe dintre ele trec din frunze, în timp ce substanțele nocive sunt eliberate într-o măsură mai mică. Dar aceasta este caracteristică numai ceaiurilor de înaltă calitate.
Contra ceaiului verde
Ceaiul verde este bogat în cofeină, dar nu pur, deci face mai mult bine decât rău.
Consumul excesiv de ceai verde poate duce la boli de rinichi și ficat, formarea de pietre în ele. De asemenea, puteți otrăvi corpul cu o astfel de băutură, ceea ce va duce la slăbirea acestuia. O doză suficientă pentru a face rău unei persoane este de două căni pe zi.
Ceaiul verde poate interfera, de asemenea, cu absorbția acidului folic în organism. Acest lucru este deosebit de înfricoșător pentru femeile însărcinate care au nevoie pur și simplu de această vitamină pentru dezvoltarea normală a fătului. Fără aceasta, riscul de defecte congenitale la un copil crește. În același timp, a bea mai mult de o ceașcă pe zi este periculos.
Ceaiul trebuie luat în cantități mici, dar în mod regulat. În acest caz, va avea un efect benefic asupra unei persoane fără a-i face rău.
