Bananele sunt una dintre cele mai delicioase și sănătoase soiuri de fructe de pădure. Dar pot fi folosite în timpul hrănirii copiilor?
Bananele sunt cunoscute pentru cantitatea lor uriașă de substanțe din compoziția lor. Acestea conțin următoarele vitamine și minerale:
1. Vitamina B3 joacă un rol important în metabolismul grăsimilor și proteinelor. Datorită acestei vitamine, nivelul colesterolului este redus.
2. Vitamina B5 ajută la îmbunătățirea metabolismului carbohidraților și grăsimilor.
3. Vitamina B6 întărește rezistența dinților, a gingiilor, îmbunătățește starea pielii.
4. Calciul întărește unghiile, le protejează de stratificare, căderea părului.
5. Potasiul este util în special persoanelor care suferă de creșteri constante ale presiunii, probleme cardiace, protejează fesele, picioarele de apariția celulitei.
Datorită compoziției sale excelente, o banană saturează corpul mamelor care alăptează cu acele vitamine necesare pentru recuperare după naștere și buna dezvoltare a bebelușului.
În ciuda cantității uriașe de vitamine și substanțe nutritive conținute în aceste fructe nutritive, nu ar trebui să vă lăsați lăsați să mâncați banane. În special, fetele și femeile care au devenit recent mame ar trebui să-și amintească acest lucru.
Când alăptați un copil, trebuie să vă monitorizați cu atenție dieta. În această perioadă, corpul unei femei se schimbă, așa că are nevoie de o anumită cantitate de alimente cu produse sănătoase în dieta ei. Mulți oameni fac binge non-stop, ceea ce poate duce la diferite grade de obezitate și probleme de sănătate.
Pentru a nu vă face rău corpului și bebelușului, nu ar trebui să renunțați la fructe și fructe de pădure de teamă și, în special, la banane. Atunci când sunt utilizate corect, bananele vă vor aduce beneficii numai.
Ce să cauți după ce ai luat o banană?
După ce ați mâncat o banană și v-ați hrănit copilul cu lapte matern, urmăriți copilul pentru orice reacție negativă. Dacă apare o erupție pe corpul unui nou-născut, scaunul se schimbă brusc, somnul se înrăutățește, atunci bananele vor trebui abandonate, altfel luarea fructelor de padure se poate transforma în consecințe nefaste.
Dacă nu se găsesc reacții, atunci acest fruct este potrivit pentru amândoi, îl puteți introduce în siguranță în dieta dvs., dar cu moderare.
În perioada postpartum și alăptarea, corpul feminin devine mai sensibil și receptiv la lumea exterioară. O reacție negativă poate apărea și la astfel de produse cu care nu au existat probleme înainte. Dacă scaunul dvs. este deranjat, apare constipație sau, invers, devine mai fluid, atunci toate acestea vor fi transmise copilului dumneavoastră. Pentru a evita astfel de consecințe, ascultați-vă corpul și corpul unui nou-născut.
