Există produse care se consumă numai crude și există cele care au fost consumate inițial numai după tratamentul termic, de exemplu, acestea sunt cele mai multe cereale. Una dintre acestea este hrișca. Cu toate acestea, potrivit nutriționiștilor, hrișca crudă este mult mai utilă decât versiunea sa fiartă.
În întreaga lume, în fiecare an, numărul persoanelor care iubesc și știu să mențină un stil de viață sănătos și să mănânce produsele potrivite ecologice este în creștere. Dimineața americanului obișnuit la o emisiune TV, după cum vă amintiți, a început cu o ceașcă de cereale și lapte. În Rusia, a apărut o cantitate imensă de fulgi, musli și alte cereale, utile pentru sănătate și întărirea corpului, dar hrișca este, de asemenea, utilă și crudă.
Poate că este dificil pentru o persoană obișnuită să-și imagineze cum poți mânca hrișcă crudă. Mulți vor crede că aceasta este o prostie absolută că doar un produs fiert poate fi consumat în siguranță. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul, hrișca brută conține oligoelementele necesare pentru creșterea imunității, deoarece nu este tratată termic și nu își pierde majoritatea proprietăților benefice.
O astfel de hrișcă este numită verde datorită nuanței sale dătătoare de viață: nu este procesată și nu dobândește nuanța tradițională de maro închis.
Puteți experimenta chiar cu hrișcă verde: aruncați-o în apă și imaginați-vă, într-o zi, veți vedea germinarea tulpinilor verzi. Toate acestea se datorează faptului că nu este supus prelucrării industriale - note - chimice.
Tinerețe în fiecare cereale
Dacă doriți să vă păstrați tinerețea cât mai mult posibil, hrișca verde, care conține o cantitate suficientă de antioxidanți, vă va ajuta să încetiniți procesul de îmbătrânire.
Am decis să curățăm corpul de toxine, toxine, colesterol sau substanțe toxice, iar aici hrișca verde te va ajuta. De asemenea, îi va ușura pe cei care au tendința de a se îmbunătăți din cauza consumului excesiv de probleme: boabele din stomac se umflă, oferind o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
Hrișca verde dă efectul:
- curățare, - întinerire, - creșterea imunității, - protecție împotriva stresului și anxietății însoțitoare, - îmbunătățirea activității sistemelor cardiace și gastro-intestinale.
În lumea poluată a substanțelor chimice și a umpluturilor artificiale, hrișca verde este un produs absolut ecologic, iar toate acestea se datorează faptului că este destul de nepretențios, câmpurile sale nu sunt tratate cu otrăvuri chimice, iar solul nu necesită îngrășăminte industriale.
Gust și beneficii
Gustul de hrișcă verde îți va aminti cel mai probabil gustul alimentelor precum cartofii sau nucile.
Particularitatea utilizării este necesitatea de a mesteca bine fiecare bob, la început puteți înmuia cerealele dimineața, până la prânz va fi saturat de umiditate și va deveni un pic ca un terci familiar. Puteți turna hrișcă înmuiată cu chefir cu conținut scăzut de calorii - un astfel de fel de mâncare are un gust bun și poate deveni baza unei diete, nu uitați doar că trebuie să alternați întotdeauna acest fel de mâncare cu orez sau banane.
În timp, hrișca crudă poate deveni un adaos la orice fel de mâncare, la salate, la carne ca garnitură. Nu uitați că îmbunătățește procesul de digestie, astfel încât poate ajuta cu ușurință organismul să digere chiar și cele mai grele și cele mai bogate în calorii.
