Hrișca este cunoscută și iubită de aproape fiecare familie. Și cât de gustos este terciul de hrișcă pentru micul dejun! Dar pentru ce anume este bun? Nu orice fan poate răspunde la această întrebare.
Hrișca este o plantă cu adevărat magică. Este surprinzător de nepretențios, capabil să crească de la sine în cele mai extreme condiții.
Prin urmare, fermierii iubesc atât de mult această cereală, cultivându-o și distribuind-o peste tot.
Datorită faptului că hrișca se poate adapta la orice condiții externe, problema modificării sale genetice dispare.
Pur și simplu nu este nevoie de acest proces.
Se pare că hrișca este un produs absolut pur și natural, în compoziția căruia tu, cu toată dorința ta, nu vei putea găsi chimie.
Mai devreme, în secolul al XII-lea, hrișca era considerată hrana celor săraci.
Aristocrații și-au întors nasul spre ea și au considerat-o nu suficient de atrăgătoare pentru masa lor.
Acum totul s-a schimbat dramatic. Hrișca a intrat în mod meritat în aproape toate familiile rusești. Și s-a întâmplat dintr-un motiv.
Faptul este că are o compoziție vitamin-minerală cu adevărat de succes, ale cărei beneficii nu pot fi supraestimate.
Să ținem cont doar că nu vorbim despre hrișcă maro, pe care toată lumea este obișnuită să o vadă pe rafturile supermarketurilor, ci despre verde.
Hrișcă verde
Da, da, ai auzit bine, verde. Puțini oameni cunosc acest fapt interesant - hrișca originală colectată de pe câmpuri este departe de a fi de culoare închisă.
Aceasta este deja o consecință a tratamentului său termic. Iar bobul în sine este verde deschis, cu stropi albi. Acum, hrișca vie și verde poate fi cumpărată în multe piețe ecologice. Hrișca vie conține toate vitaminele de care are nevoie o persoană pentru sănătate: fier, calciu, iod, magneziu, fosfor, potasiu, fluor, sulf. Calitatea proteinelor conținute în hrișcă vă permite să înlocuiți în siguranță carnea, peștele și ouăle. Procedând astfel, nu veți simți foame. Și asta este o veste minunată pentru vegetarieni.
Pentru sportivi
În plus, hrișca naturală are în compoziție aproximativ 18 aminoacizi diferiți, inclusiv linoleic, maleic, malic, oxalic, citric și alți acizi, care vor fi un asistent fidel în alimentația corectă și echilibrată.
Prin urmare, pentru sportivi, hrișca este doar o mână de Dumnezeu. Această cantitate de aminoacizi nu se găsește în niciun alt produs alimentar. În acest sens, hrișca este un lider de neegalat și titular sută la sută. Când faceți mișcare, aminoacizii sunt arși mai întâi, astfel încât aprovizionarea lor este necesară în permanență pentru a fi completată. Iar eroul alimentar face față perfect acestei sarcini.
Printre altele, hrișca este un antioxidant natural. Cu ajutorul său, puteți încetini îmbătrânirea corpului și prelungi tinerețea timp de mulți ani. În același timp, fără a recurge la ajutorul chirurgilor plastici și a medicamentelor de sinteză.
Totul este ingenios, ca întotdeauna, simplu. Fetele care se îngrijesc și se străduiesc să păstreze primul farmec al tinereții cât mai mult timp ar trebui să îl includă cu siguranță în dieta lor. Dacă mâncați hrișcă vie obișnuită de cel puțin câteva ori pe săptămână, rezultatul nu va întârzia să apară. În curând pielea va deveni mai netedă și mai strânsă, iar coșurile mici vor dispărea.
Acest produs cu adevărat valoros are și alte medalii binemeritate. Hrișca are cel mai benefic efect asupra sistemului circulator, întărește vasele de sânge și previne bolile cardiovasculare.
Este util și pentru persoanele cu hipertensiune arterială și diabet. Cu ateroscleroză, anemie și leucemie, ar trebui să o includeți și în dieta zilnică. În mod natural, hrișca este prea dură pentru a face față acestor boli pe cont propriu, dar poate atenua starea umană și poate activa proprietățile naturale de protecție ale corpului.
Pentru viitoarele mame
Acest lucru este valabil mai ales pentru sarcină. În timpul gestației, femeile simt o lipsă de vitamine pe toate fronturile. La urma urmei, atunci când apare o nouă viață în corp, ar trebui să existe de două ori mai mulți nutrienți.
Adesea, viitoarele mame suferă de anemie. Aici trebuie să cereți ajutor, nu substanțe chimice scumpe, ci hrișca preferată a tuturor. La urma urmei, aportul de fier din acesta este mai mult decât suficient atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
Iar acidul folic va servi bine la formarea sistemului nervos al bebelușului. Nu este de mirare că nici o „dietă gravidă” nu este completă fără cereale valoroase. Mamele știu acest lucru foarte bine, folosind în mod activ hrișcă în bucătărie: îl adaugă în carne și păsări de curte, pun unt în el și îl mănâncă dimineața, fac salate clasice de legume cu participarea ei.
Cheia armoniei
Nici persoanele care se luptă disperat cu kilogramele în plus nu se pot lipsi nici de acest produs.
De ce? Și totul pentru că hrișca, datorită compoziției sale unice, saturează perfect corpul.
Orice nutriționist, fără ezitare, va aproba un meniu care include terci de hrișcă. În loc să vă goliți sandvișuri dimineața, al căror efect va dispărea în următoarele câteva ore, este mai bine să vă faceți un mic dejun delicios, simplu și rapid.
Este foarte ușor să-l pregătiți. Puteți doar să fierbeți cerealele și să le condimentați cu ulei de floarea soarelui. Dacă doriți, puteți ridica cu ușurință o rețetă pentru fiecare gust. Secretul va rămâne simplu - hrișca vă va satura o jumătate bună de zi, salvându-vă astfel de gustări inutile. Și asta este totul cu conținutul scăzut de calorii al produsului în sine.
Există un singur truc - hrișca este cel mai bine combinată cu chefir. Într-un astfel de pachet, vor funcționa cât mai eficient posibil.
Bineînțeles, măsura este bună în toate. Nici tu nu ar trebui să fii zelos. Dacă lăsați numai hrișcă în dietă, nu va avea niciun beneficiu din acest lucru. De asemenea, balonarea se va face simțită. Iar pentru utilizarea hrișcului în cantități rezonabile, corpul vă va mulțumi cu generozitate.
O explozie de energie, bună dispoziție și complimente de la alții sunt doar o mică listă de dividende pe care acest produs cel mai valoros și util le poate oferi unei persoane.
