O omletă este o opțiune foarte bună pentru un mic dejun consistent și hrănitor. Dar nu vrei întotdeauna să stai la sobă dimineața. Dacă aveți un cuptor cu microunde în casă, puteți face rapid o omletă în el. Dar cum să faceți acest lucru dacă sunteți obișnuiți să utilizați cuptorul cu microunde numai pentru încălzirea alimentelor?
Este necesar
- - ouă de pui - 4 buc.;
- - lapte cu orice conținut de grăsime - 4 linguri. l.;
- - cârnați - 100 g (puteți folosi slănină, piept sau slănină);
- - ulei de floarea soarelui - 1 linguriță;
- - patrunjel proaspat - 2-3 crenguțe;
- - piper negru;
- - sare;
- - matrita din sticla, ceramica sau silicon rezistenta la caldura.
Instrucțiuni
Pasul 1
Spărgeți ouăle într-un castron și bateți-le bine cu o furculiță sau cu un tel. Se adaugă lapte și se amestecă cu ouăle până se omogenizează.
Pasul 2
Tăiați cârnații (sau alt produs din carne) în cuburi mici sau benzi subțiri, apoi transferați-l în masa de lapte de ou. Adăugați piper negru după gust, sare și ulei de floarea soarelui. Se amestecă totul din nou.
Pasul 3
Clătiți crengile de pătrunjel sub apă curentă, uscați-le de umezeală și tăiați-le. După aceea, turnați masa de lapte cu cârnați într-un vas potrivit pentru a fi folosit în cuptoarele cu microunde și presărați pătrunjel deasupra.
Pasul 4
Trimiteți piesa de prelucrat la cuptorul cu microunde și setați puterea maximă (de regulă, aceasta variază de la 750 la 900 de grade, în funcție de tipul de echipament). Setați timpul de gătit la 2, 5 minute și apăsați butonul „Start” (timpul este calculat din faptul că o medie de 40 de secunde pe 1 ou).
Pasul 5
Când aragazul semnalează sfârșitul programului, formularul poate fi scos. Transferați omleta finită într-o farfurie și serviți-o imediat cât este fierbinte. Completați-l cu ketchup, dacă doriți, și serviți cu pâine întinsă cu unt.
