În căldura verii, doriți în mod constant să beți băuturi răcoritoare. Există 6 rețete care nu numai că îți potolește setea, dar îți oferă și vigoare și sănătate. Sunt foarte gustoși și se pregătește un timp minim.
Instrucțiuni
Pasul 1
Băutură de scorțișoară de mere
Tăiați un măr și turnați 0,5 litri de apă fiartă. Adăugați un vârf de scorțișoară, dați-l la frigider și beți răcit pe tot parcursul zilei. Combinația de mere și scorțișoară măcinată normalizează metabolismul și curăță intestinele.
Pasul 2
Suc de lamaie cu miere
Luați 2 linguri. l. sucul de lămâie proaspăt stors și amestecați cu 200 ml de apă caldă. Adăugați 1 linguriță. draga, un praf de ghimbir. Bea băutura pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de micul dejun. Întărește pereții vaselor de sânge și oferă un impuls de energie.
Pasul 3
Băutură cu ghimbir
Se curăță 3 cm de rădăcină de ghimbir proaspăt și se toacă mărunt, se toarnă 1 litru de apă fierbinte, se fierbe și se fierbe la foc mic timp de 15 minute. Apoi strecurați amestecul. Adăugați un vârf de scorțișoară și 1 linguriță la băutura răcită. sirop de măceșe. Luați 100 ml de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Acest suc accelerează metabolismul, tonifică corpul.
Pasul 4
Băutură sănătoasă
Se amestecă sucurile de 1 portocală, lămâie și morcov cu 200 ml apă minerală. Bea băutura pe stomacul gol cu o jumătate de oră înainte de mese. Este un remediu excelent pentru oboseală.
Pasul 5
Suc de sfeclă
Pentru a-l prepara, luați suc proaspăt stors de 1 sfeclă, 4 tulpini de țelină și 2 mere. Luați sucul în 1 lingură. de două ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.
Pasul 6
Suc de castravete cu țelină
Tocăm mărunt 1 castravete și 1 rădăcină de țelină, adăugăm 300 ml de apă caldă. Bea suc pe tot parcursul zilei, este minunat pentru zilele de post.
