Ceai negru sau cafea - care este mai dăunător? Multe exemplare au fost sparte la această întrebare. Dar experții încă nu pot ajunge la un numitor comun. Și fiecare dintre ei are propriile sale argumente pro și contra acestei băuturi.
Ceaiul și cafeaua, în ciuda faptului că nu sunt produsele primei și vitale necesități, se află în fiecare casă. Mulți oameni își încep ziua cu o ceașcă de cafea și, fără o ceașcă de ceai negru aromat, pur și simplu nu își pot imagina o seară bună. Cu toate acestea, fiecare dintre aceste băuturi are propriile sale argumente pro și contra care le fac mai mult sau mai puțin sănătoase.
Avantajele și dezavantajele ceaiului
Ceaiul, chiar și cel negru, este un excelent imunomodulator. Conține o cantitate imensă de substanțe nutritive și antioxidanți care permit corpului uman să facă față mai bine diferiților virusuri și bacterii care cauzează diferite boli infecțioase.
Principala poveste de groază pe care o folosesc experții atunci când vorbesc despre ceai este că, la fel ca cafeaua, conține cofeină, care are un efect negativ asupra organismului. Cu toate acestea, de fapt, după cum au arătat diverse studii, pentru femei, acest mit este nefondat, deoarece cofeina din corpul feminin nu este absorbită, ci descompusă. Prin urmare, după 24 de ore, corpul nu va mai avea amintiri despre faptul că a băut o băutură precum ceaiul.
Dacă rezultatele unor astfel de studii nu vă satisfac, puteți utiliza alte soiuri ale acestei băuturi - ceaiuri de plante sau flori. Alternativ, puteți adăuga pur și simplu bulionul la băutura în sine.
În ceea ce privește argumentele împotriva ceaiului, unul dintre cele mai importante este considerat potențialul său rău pentru inimă și tractul gastro-intestinal. Medicii spun că consumul excesiv de ceai negru poate duce la constipație și chiar la convulsii nervoase. În plus, ceaiul negru provoacă insomnie și slăbiciune generală în organism. Din punct de vedere al cosmetologiei, există o deteriorare a tenului și a pielii în general datorită utilizării unei băuturi de ceai.
Cafeaua: argumente pro și contra
O cantitate mică de cafea pe care o luați dimineața este chiar bună pentru organism. Tonifică corpul, face posibilă îmbunătățirea dispoziției și are un efect pozitiv asupra abilităților mentale ale unei persoane.
Merită să ne amintim că, dacă exagerați și beți prea multă cafea, puteți simți somnolență, slăbiciune și letargie generală a corpului.
Cafeaua ajută și la descompunerea grăsimilor. De exemplu, se recomandă adesea să fie luat înainte de antrenamentul fizic. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că cafeaua este capabilă să controleze temporar nivelul de glucoză din sânge și ajută la depășirea senzației de foame. Singurul lucru care trebuie luat în considerare este că vorbim doar despre cafea reală, proaspăt preparată, și nu pe înlocuitori ai acesteia.
Cafeaua instant are, în general, un efect foarte negativ asupra stării corpului uman. De exemplu, la femei, provoacă celulită. Consumul excesiv de cafea duce la scăderea cantității de minerale din oase, în urma cărora acestea devin mai fragile și mai fragile. Nu este recomandat să consumați cantități mari de cafea pentru persoanele cu probleme hepatice, renale și cardiovasculare.
Este imposibil să spunem cu certitudine dacă această sau acea băutură este dăunătoare sau utilă. Cu toate acestea, puteți prezice că cu cât beți mai mult ceai sau cafea, cu atât vă va afecta mai rău corpul. Prin urmare, dacă nu îl abuzați, ar fi greșit să numiți ceai sau cafea dăunătoare.
