Există mulți iubitori de cafea printre cunoscătorii de băuturi gustoase și sănătoase. Cafeaua este un produs natural care conține multe vitamine, tanin și cofeină. Iubitorii de cafea trebuie să știe despre toate efectele sale asupra corpului.
Efect pozitiv asupra corpului
Cafeaua nu este doar o băutură delicioasă, ci are un efect benefic asupra corpului uman. Trebuie spus că cofeina conținută în acesta îmbunătățește funcția tractului gastro-intestinal, stimulează producția de suc gastric, rezultând o aciditate crescută și o digestie îmbunătățită a alimentelor. Cofeina este un mijloc excelent de creștere a potenței la bărbați, crește numărul de spermatozoizi.
Cafeaua are o serie de proprietăți benefice: este capabilă să extindă vasele de sânge ale inimii și creierului, crescând oxigenarea acesteia. Această băutură crește ușor tensiunea arterială prin îngustarea vaselor periferice.
Cafeaua, luată cu moderație, crește activitatea mentală și fizică, acționează asupra sistemului nervos, îmbunătățește și normalizează somnul. De asemenea, acționează asupra sistemului respirator, care învață ritmul respirației. Toate acestea contribuie la îmbunătățirea tuturor proceselor metabolice.
Cafeaua conține o mulțime de antioxidanți, deci previne îmbătrânirea corpului. Poate fi băut de pacienții cu diabet zaharat, deoarece are un conținut scăzut de zaharuri. Cafeaua reduce riscul bolilor de inimă.
Impact negativ asupra unei persoane
În ciuda tuturor beneficiilor sale, cafeaua ar trebui să fie băută cu măsură. Oamenii de știință au dovedit că puteți bea până la 5 căni pe zi, adică până la 300 ml pe zi. La doze mai mari, această băutură poate provoca reacții adverse: stres neuropsihiatric, tulburări de ritm cardiac și respirație, iritabilitate, tulburări de somn.
Trebuie amintit că, într-un volum non-optim, este dăunător femeilor însărcinate și copiilor într-o măsură mai mare decât persoanelor sănătoase. În plus, există anumite contraindicații pentru utilizarea constantă a cafelei naturale. Acestea includ tulburări de somn, agitație, hipertensiune, boli mintale, tulburări ale ritmului cardiac, boli coronariene, ulcere și gastrită.
Cu un aport zilnic de peste 5 căni de băutură, apare o dependență, de care este foarte greu de scăpat. Este important să rețineți că consumul de cafea este recomandat după mese pentru a îmbunătăți digestia alimentelor. În ceea ce privește femeile însărcinate, în cantități mici, băutura este chiar utilă.
Astfel, pe baza celor de mai sus, se poate concluziona că cafeaua are o serie de proprietăți valoroase care au găsit o aplicare foarte largă în medicină. Astăzi, cofeina se găsește în sute de medicamente.
