O figură subțire este visul multor oameni. Pentru a pierde câteva kilograme în plus, ar trebui să includeți în dietă băuturi pentru arderea grăsimilor. Dar dacă problema excesului de greutate este gravă și vorbim despre câteva zeci de kilograme în plus, atunci va fi necesar un set de măsuri menite să slăbească, iar cocktailurile de ardere a grăsimilor vor fi doar o parte a unui program cuprinzător.
Este necesar
- - Kiwi;
- - menta;
- - patrunjel;
- - lămâie;
- - apă minerală plată;
- - Miere;
- - tulpini de telina;
- - mere verzi;
- - lămâie verde;
- - gheață;
- - scorțișoară, coriandru sau șofran;
- - chefir fără grăsimi;
- - un ananas;
- - grapefruit;
- - Ulei de cocos;
- - semințe de dovleac;
- - radacina de ghimbir;
- - Ardei roșu;
- - Miere;
- - Oțet de mere.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a pregăti un cocktail verde pentru arderea grăsimilor, trebuie să luați un fruct de kiwi, să-l spălați bine și să-l curățați. Tăiați kiwi în pene mici. Apoi clătiți 7-8 crenguțe de mentă proaspătă, separați frunzele de tulpini. Puneți kiwi, frunzele de mentă, câteva crenguțe de pătrunjel și câteva felii de lămâie într-un recipient. Se toarnă 100 de mililitri de apă minerală liniștită și se macină totul cu un blender. Dacă doriți, puteți adăuga o linguriță de miere naturală, dar nu zahăr granulat. O astfel de băutură delicioasă pentru arderea grăsimilor accelerează metabolismul, ajută organismul să slăbească excesul de kilograme mai repede.
Pasul 2
Spălați 200 de grame de tulpini de țelină sub apă curentă, tăiați-le în bucăți mici, apoi puneți-le într-un blender. Trimiteți două mere verzi curățate și tocate, sucul de jumătate de tei, și tocați-le acolo. Acum adăugați un pahar de apă minerală fără gaz și trei cuburi de gheață la masa pregătită, măcinați din nou totul. Este recomandat să preparați această băutură pentru arderea grăsimilor înainte de a bea. Adăugați scorțișoară, coriandru sau șofran la shake-ul de slăbire pentru a fi mai eficient.
Pasul 3
Înlocuiți cina cu următoarea băutură delicioasă și sănătoasă pentru arderea grăsimilor. Așezați o ceașcă de chefir cu conținut scăzut de grăsimi, 4 felii mari de ananas, un sfert de grapefruit, 30 ml de ulei de cocos și 30 de grame de semințe de dovleac curățate și crude într-un blender. Măcinați toate ingredientele enumerate și consumați imediat. O astfel de băutură care arde grăsimile va ajuta la combaterea obezității, la reducerea poftei de mâncare, la îmbunătățirea digestiei, la accelerarea metabolismului și la eliminarea excesului de lichid din organism.
Pasul 4
Dacă doriți să scăpați de câteva kilograme în plus într-un timp scurt, atunci ar trebui să utilizați următoarea rețetă pentru prepararea unui cocktail de ardere a grăsimilor: amestecați într-un blender sau bateți bine un pahar de chefir proaspăt cu conținut scăzut de grăsimi cu un mixer., o jumătate de linguriță de rădăcină de ghimbir rasă pe răzătoare fină și un vârf de piper roșu. Bea băutura pregătită înainte de culcare.
Pasul 5
Se dizolvă o linguriță de miere naturală de albine, scorțișoară tocată și oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă minerală liniștită (de preferință folosind oțet de cidru de mere de casă). Se amestecă totul bine și se bea cu înghițituri mici, de preferință dimineața. Nu se recomandă depășirea cantității de oțet, deoarece acest lucru poate avea un efect negativ asupra sistemului digestiv.
