Elementele naturale de bază ale băuturilor energizante sunt folosite de omenire de sute de ani pentru a stimula sistemul nervos. Cu toate acestea, utilizarea lor excesivă poate duce la consecințe periculoase.
Instrucțiuni
Pasul 1
Studenții văd băuturile energizante ca o salvare în timpul sesiunii, lucrătorii de birou le folosesc, neavând timp să termine munca la timp, antrenorii de fitness le folosesc pentru a stabili noi recorduri, îi ajută pe șoferi să rămână treji pe drum. Dar, în ciuda asigurărilor producătorilor că produsele lor sunt numai benefice, acest lucru nu este pe deplin adevărat. Multe componente ale băuturilor energizante sunt interzise în țările dezvoltate ale lumii, iar utilizarea lor excesivă poate duce la consecințe ireversibile.
Pasul 2
Băuturile energizante conțin cofeină. Utilizarea excesivă a acestuia duce la stres inutil asupra inimii, provocând palpitații cardiace, dificultăți de respirație și nervozitate. Nu depășiți doza permisă, care este conținută în două cutii de energie.
Pasul 3
Cofeina este excretată din corp timp de 4-5 ore și apoi doar parțial. Prin urmare, în această perioadă de timp, nu este de dorit să consumați alte băuturi care conțin cofeină, de exemplu, cafea sau ceai, în special verde.
Pasul 4
Băuturile energizante nu furnizează energie, ci folosesc energia latentă a corpului uman. Prin urmare, după ce a luat astfel de băuturi, corpul are nevoie de odihnă și timp pentru a se recupera.
Pasul 5
Băuturile energizante nu trebuie consumate după antrenament sportiv sau de activitate fizică. Acestea cresc tensiunea arterială, care trebuie normalizată după efort.
Pasul 6
În nici un caz, femeile însărcinate, copiii, persoanele în vârstă, precum și persoanele care suferă de boli cardiovasculare, hipertensiune, tulburări de somn, glaucom, hiperexcitabilitate și hipersensibilitate la cofeină, nu ar trebui să consume băuturi energizante.
Pasul 7
Una dintre cele mai grave greșeli atunci când bei băuturi energizante este amestecarea lor cu alcool. Acest lucru este absolut imposibil de făcut. Băuturile energizante cresc tensiunea arterială, iar băuturile alcoolice sporesc efectul. Acest lucru nu poate duce la perspectiva foarte strălucitoare a unei crize hipertensive.
