Băuturile energizante devin din ce în ce mai la modă în rândul tinerilor. Cu toate acestea, prezentate pe rafturile magazinelor, sticlele luminoase și frumoase nu beneficiază întotdeauna de organism. O băutură energizantă delicioasă și sănătoasă pe care o puteți prepara acasă.
Băutură energizantă portocalie
Pentru a prepara o băutură energizantă, veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 2 linguri de sare de masă, 200 ml suc natural de portocale, 600 ml apă topită. Va fi ușor să pregătiți singură o astfel de băutură energizantă acasă.
Apa topită poate fi înlocuită cu orice apă minerală cu cel mai mic conținut de sare.
Se amestecă bine sarea într-o cantitate mică de apă fiartă până se dizolvă complet. Adăugați restul de ingrediente: topiți apă și suc de portocale. Răcoriți băutura. Se recomandă să beți această băutură energizantă după efort fizic, 2 pahare timp de 30 de minute.
Un astfel de remediu cu sare nu provoacă apariția edemului, spre deosebire de apa obișnuită, și oferă o refacere completă a celulelor deshidratate cu fluid. Apa minerală (topită) este absorbită mult mai ușor. Sucul natural de portocale umple corpul cu energie și vitamine.
Miere băutură energizantă
Pentru a prepara o băutură energizantă cu miere, veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 1 litru de apă minerală (Essentuki), 2 linguri de sirop de măceșe, 5 linguri de suc de lămâie, 3 linguri de miere naturală.
Această băutură vitaminică pe bază de miere va contribui la creșterea rezistenței și la refacerea rezervelor de energie. Ingredientele naturale vor întări sistemul imunitar al organismului.
Siropul de măceșe ar trebui să fie ușor încălzit. După aceea, se adaugă miere naturală și suc de lămâie. Toate componentele sunt turnate cu apă minerală și amestecate bine. Băutura energizantă trebuie răcită puțin înainte de a bea. Acest remediu va umple corpul obosit de efortul fizic cu energia necesară și îl va revigora.
Ginger Energy Drink
Pentru a face o băutură energizantă cu ghimbir acasă, veți avea nevoie de: 1 pahar de suc de grapefruit, 1 pahar de suc de portocale, 50 g de ghimbir ras, 100 ml de suc de morcovi, 2 pahare de ceai cu frunze verzi.
Ghimbirul ras pe o răzătoare fină este transferat cu atenție într-un recipient cu ceai verde proaspăt preparat. Consistența rezultată trebuie perfuzată timp de 1-2 ore. Sucul de grapefruit, portocale și morcovi se adaugă băuturii terminate. Ceaiul se filtrează și se servește răcit. Băutura energizantă cu ghimbir ameliorează oboseala, reîmprospătează și tonifică corpul uman.
