Hrana separată a fost dezvoltată de Herbert Shelton. Teoria sa se bazează pe compatibilitatea și incompatibilitatea alimentelor. Cineva o consideră o dietă, dar susținătorii teoriei spun că este un mod de viață. Oricum ar fi, dar oamenii slăbesc cu adevărat, iar sănătatea lor devine mult mai bună. Dacă decideți să treceți la alimente separate, atunci va trebui să învățați multe. Și acum vreau să subliniez principiile de bază ale nutriției separate.
Instrucțiuni
Pasul 1
Deci, prima regulă spune că nu puteți combina alimente cu carbohidrați și acizi. De exemplu, mazăre cu portocale sau curmale cu lămâie. În ceea ce privește o legumă, cum ar fi o roșie, aceasta poate fi consumată în general numai cu legume cu frunze și alimente grase, dar în niciun caz cu alimente cu amidon.
Pasul 2
A doua regulă este că proteinele concentrate și carbohidrații ar trebui consumați separat. Aceasta înseamnă că nu puteți combina alimente precum, de exemplu, carne și pâine, ouă și cartofi. Apropo, obiceiul de a mânca pâine separat de carne a apărut cu mult, foarte mult timp în urmă. Și a plecat de la popoarele egiptene și grecești.
Pasul 3
Două proteine concentrate nu merg împreună într-o singură masă. De exemplu, proteinele vegetale - nucile și proteinele animale - carnea nu pot fi consumate împreună. Acestea trebuie utilizate separat una de cealaltă.
Pasul 4
Și iată un alt principiu interesant de nutriție separată: pepene verde și pepene galben nu pot fi combinați cu alte produse. În plus, ar trebui să fie consumate nu doar pentru desert, ci ca masă principală.
Acestea sunt principiile de bază ale hrănirii separate conform lui Herbert Shelton. Desigur, mai sunt multe de învățat. Dar, cred, conform acestor elemente de bază, este clar că nu este foarte ușor să mănânci așa, dar rezultatul și beneficiile acestui lucru sunt pur și simplu colosale. Noroc!
