Nucile de pin sunt un nume comun pentru „fructele” deosebite ale unor copaci din genul pinului, nu doar de cedru. Numai cei care au atins o culoare maro sau maro și au coaja tare sunt potrivite pentru hrană. Fiecare astfel de piuliță conține multe substanțe utile.
De ce sunt utile nucile de pin?
Nucile de pin conțin mult calciu, prin urmare sunt indispensabile în cazul deficienței sale în organism. Sunt recomandate copiilor în timpul creșterii molarilor și adulților care suferă de osteocondroză și depunere de sare. Pinul perfect face față deficiențelor și bolilor grave ale tractului gastro-intestinal. Acestea reduc nivelul de aciditate, ameliorează arsurile la stomac. Uleiurile conținute în nuci învelesc mucoasa gastrică și previn absorbția substanțelor toxice. În plus, cu ulcer peptic și ciroză hepatică, utilizarea regulată a acestei bogății siberiene poate îmbunătăți semnificativ starea.
Nucile de pin cu miere cresc imunitatea, economisesc de apatie și pierderea de energie, normalizează bioritmurile și ameliorează insomnia. Hipertensiune, anemie, stres și alergii - totul poate fi depășit cu utilizarea corectă a pinilor, desigur, în combinație cu alte produse alimentare, care ar trebui sfătuiți de către medicul curant.
Influența „fructelor de conifere” asupra stării pielii este de asemenea importantă. Ameliorează inflamația, acneea și ulcerele. În cosmetologie, este obișnuit să folosiți nuci de pin, dacă este necesar, pentru a conferi pielii tinerețe și elasticitate.
De asemenea, aceste nuci au cel mai mic conținut caloric dintre „omologii” lor, prin urmare, sunt acceptabile dacă sunteți supraponderal și chiar util dacă doriți să eliminați colesterolul în exces din organism. conțin colecistochinină, care descompune substanțele toxice.
Compoziția de nuci de pin
Nucile conțin mai mult de 60% grăsimi, inclusiv acid linoleic. Proteinele, dintre care există și multe, conferă organismului aminoacizi esențiali, în special arginina, care scutește de tulburări psihice, diabet, tumori și hipertensiune arterială. Vitaminele A și E conținute în nuci ajută la întărirea organismului la nivel celular, asigură funcționarea normală a sistemului endocrin și stabilizează creșterea și dezvoltarea.
Câteva grame de miez de nuci pot compensa necesarul zilnic de minerale precum mangan, cupru și zinc. Macronutrienții magneziu, potasiu, calciu și fosfor pun în ordine inima și funcționarea generală a corpului. O persoană slăbită va fi pusă pe picioare de oligoelementele conținute în nuci, acizi grași și o combinație de vitamine.
Este ușor de văzut cât de utile și importante sunt pinele pentru corpul uman atunci când sunt utilizate rațional.
