Până de curând, medicii pediatri recomandau ulei de pește aproape tuturor copiilor, fără excepție. Acest supliment alimentar conține în compoziția sa acizi grași Omega-3 și Omega-6, pe care organismul nu este capabili să îi producă singuri, în plus, uleiul de pește conține vitaminele A, E, D și multe microelemente utile.
Se crede că consumul regulat de ulei de pește contribuie la dezvoltarea și creșterea adecvată a copiilor. Uleiul de pește este obținut din acele specii de pești care trăiesc în mări reci ale oceanului, de exemplu, cod, hering, macrou și așa mai departe.
În prezent, uleiul de pește încapsulat a devenit foarte popular, care este folosit ca agent profilactic pentru anumite boli.
Pe lângă aceste vitamine și acizi grași, uleiul de pește conține acizi stearici, butirici, acetici și caprici.
- datorită prezenței carotenului, uleiul de pește ajută la întărirea și restabilirea vederii;
- previne dezvoltarea rahitismului;
- vitaminele A și E contribuie la combaterea bolilor care afectează pielea, promovând producția și creșterea de celule noi;
- vitamina D are un efect benefic asupra sistemului nervos, reduce excitabilitatea și crește convulsivitatea, ajută la absorbția calciului și a fosforului. De asemenea, vitamina D îmbunătățește durata și calitatea somnului, elimină anxietatea și depresia.
- datorită compoziției sale unice, uleiul de pește servește ca supliment la tratamentul principal al tromboflebitei și aterosclerozei;
- acizii grași polinesaturați contribuie la îmbunătățirea memoriei și a funcționării corecte a creierului și sunt considerați probabil cei mai importanți componenți ai uleiului de pește. Acizii omega-3 îmbunătățesc circulația sângelui, reduc vâscozitatea sângelui și, prin urmare, previn formarea cheagurilor de sânge, din care se formează cheaguri de sânge. Utilizarea uleiului de pește are un efect pozitiv asupra activității inimii, prevenind apariția și dezvoltarea diferitelor boli de inimă. Consumul regulat de acizi Omega-3 și Omega-6 ajută la reducerea colesterolului din sânge, reducând astfel riscul de ateroscleroză vasculară;
- accelerează sistemul imunitar, face corpul mai rezistent la diferite boli virale și infecțioase, tocmai din acest motiv este prescris multor oameni.
În ciuda beneficiilor evidente ale acestui produs, există persoane cărora li se interzice strict utilizarea acestuia, acestea sunt cele care suferă de alergii de etiologie necunoscută, colelitiază și urolitiază, cu un exces de calciu și vitamina D în sânge, precum și intoleranță individuală. Uleiul de pește nu este recomandat să fie consumat în mod regulat, de obicei se face în cure de 1 și 3 luni, după care trebuie să faceți o pauză.
