Grapefruitul este unul dintre cele mai valoroase fructe citrice, care este incredibil de benefic nu numai pentru sănătate, ci și pentru siluetă. O sută de grame de pulpă de grapefruit conține jumătate din valoarea zilnică a vitaminei C, dar unii oameni nu consumă grapefruit din cauza amărăciunii sale specifice.
Dulceață amară
Pulpa grapefruitului este de fapt destul de dulce - amărăciunea este conținută în filmul transparent care îl acoperă, precum și în partițiile albe ale fructului. Gustul amar este cauzat de naringină, o substanță care activează ficatul, descompune grăsimile complexe și îmbunătățește apărarea organismului. Grapefruitul trebuie consumat împreună cu pelicula și membranele, deoarece acestea conțin majoritatea beneficiilor acestui fruct - dar coaja de grepfrut nu este potrivită pentru a mânca.
Coaja de grapefruit este valoroasă pentru conținutul ridicat de uleiuri esențiale - poate fi utilizată în scopuri cosmetice sau pentru a parfuma o cameră.
Oamenii mănâncă grapefruit dezmembrându-l - totuși, cei care nu suportă amărăciunea pot tăia fructele, pot separa pulpa de film cu un cuțit subțire și îl pot mânca cu o linguriță. Cu toate acestea, se recomandă utilizarea grapefruitelor nu numai cu filme și partiții - ci chiar și cu semințe, care conțin, de asemenea, o cantitate mare de nutrienți unici.
Beneficiile grapefruitului
Deoarece grapefruitul elimină în mod eficient excesul de lichid din organism, activând arderea grăsimilor, acesta ar trebui consumat zilnic de persoanele care doresc să slăbească fără a utiliza mijloace artificiale. Datorită uleiurilor esențiale de grapefruit și a acizilor săi organici, procesele de digestie, asimilare a alimentelor și producerea sucurilor digestive sunt semnificativ îmbunătățite, precum și metabolismul este stimulat și motilitatea intestinală este îmbunătățită.
Pentru a vă pregăti intestinele pentru mișcarea intestinului de dimineață, trebuie să beți un pahar de suc de grapefruit proaspăt stors pe stomacul gol în fiecare dimineață.
Pe lângă efectul laxativ ușor și peristaltismul crescut, sucul proaspăt de grapefruit are un efect benefic asupra sistemului nervos, întărindu-l în timpul stresului fizic, emoțional și mental. Persoanelor cu insomnie li se recomandă să mănânce câteva pene de grapefruit înainte de culcare și să le folosească pentru aromoterapie pentru a ajuta la depresie și apatie. Datorită conținutului lor scăzut de calorii, grepfruturile sunt ideale pentru prepararea deserturilor delicioase în zilele de post. Acestea ajută la evitarea amețelilor, somnolenței și letargiei cauzate de restricțiile alimentare. Trebuie reamintit faptul că aceste fructe sau sucuri din acestea sunt categoric contraindicate persoanelor care suferă de aciditate ridicată a stomacului.
