Vara vrei ceva ușor. De aceea există salate precum greacă și vară. Dar mai devreme sau mai târziu se plictisesc și vrei ceva nou. Încearcă această salată! Principalul său avantaj este că se prepară rapid și ușor. Salata este ideală pentru cei care slăbesc și fac diete.
Este necesar
- - 2 file de pui
- - Castravete mediu
- - Conserve de porumb (o cutie este suficientă)
- - Țelină
- - Frunza de salată
- - Sare piper
- Pentru realimentare:
- - Marar
- - Ceapa rosie
- - 6 linguri. l. Smântână
- - Sare
Instrucțiuni
Pasul 1
Tăiați fileul pe jumătate pe lungime. Astfel, veți obține cotlete. Preîncălziți o tigaie, adăugați ulei și prăjiți fileurile pe ambele părți.
Pasul 2
După ce fileul s-a răcit, tăiați-l în cuburi mici. Tocam castravetele si telina subtire.
Pasul 3
Amestecați carnea, castravetele, țelina într-un castron. Scurgeți porumbul și adăugați într-un castron, sare dacă este necesar. Amestecă totul bine.
Pasul 4
Pregătește un pansament. Pentru a face acest lucru, tocați mărunt verdele și ceapa. Se adaugă smântână, sare, se amestecă și se lasă deoparte.
Pasul 5
Mai întâi puneți frunza de salată pe vas, apoi salata în sine. Stropiți cu pansamentul și serviți.
