Instrucțiuni
Pasul 1
Brânză. Are un gust luminos, bogat și acizi grași care accelerează metabolismul.
Pasul 2
Pere este un furnizor excelent de fibre și o substanță specială numită arbutin, care descompune celulele adipoase pentru a stimula procesele metabolice.
Pasul 3
Fasolea neagră are o combinație unică de componente (carbohidrați insolubili speciali, 2 tipuri de fibre, proteine), care s-au dovedit eficiente în lupta împotriva kilogramelor în plus.
Pasul 4
Conopida este săracă în calorii, dar bogată în fibre și vitamina C.
Pasul 5
Brânză de vacă. Economisește masa musculară de la arsură în timpul pierderii în greutate. Brânza de vaci este capabilă să ne satureze mușchii cu toate elementele necesare.
Pasul 6
Uleiul de măsline reduce pofta de mâncare și accelerează metabolismul.
Pasul 7
Cafeaua împiedică transformarea zahărului în grăsime corporală.
Pasul 8
Ouăle de pui sunt excelente pentru a suprima foamea și sunt extrem de hrănitoare.
Pasul 9
Usturoi. Mâncarea cu aromă de usturoi accelerează senzația de plenitudine și „accelerează” metabolismul la înălțimi incredibile.
Pasul 10
Roșii. Sunt pline de un hormon numit colecistokină, care suprimă rapid pofta de mâncare prin stimularea sațietății.
