Țelina este un depozit de vitamine. Conține foarte puține calorii (aproximativ 8 kcal la 100 de grame de produs), este disponibil pe tot parcursul anului și este ieftin. Un produs ideal nu numai pentru dietă, ci și pentru uz zilnic, dacă este preparat cu înțelepciune.
Instrucțiuni
Pasul 1
Verdele de țelină poate fi folosit pentru orice salată de legume - le va oferi o aromă picantă unică.
Pasul 2
Salate de țelină
Tulpinile de țelină pot fi consumate exact așa (crocnesc foarte gustoase!). În plus, ele dezvăluie perfect proprietățile gustative în combinație cu diverse produse.
1. Mere + țelină + suc de lămâie.
O salată foarte ușoară și gustoasă. Tăiați mărul și țelina mărunt, condimentați cu suc de lămâie.
Dacă doriți, turnați amestecul cu chefir - obțineți o supă delicioasă de fructe și legume.
2. Brânză de vaci + țelină.
O combinație neobișnuită, dar cu toate acestea, foarte gustoasă. Adăugați pe coaj tulpini de țelină mărunțite. Acest fel de mâncare poate fi consumat la prânz fără a afecta cifra.
3. Telina + castravete + ardei gras + iaurt neindulcit.
Salată excelentă de legume. Foarte ușor și frumos. Cu siguranță te va înveseli!
3. Țelină + pui + roșie + iaurt neîndulcit.
Pasul 3
Supă de țelină
Țelina este folosită în toată celebra „supă Bonn”. Dar puteți adăuga tulpini de țelină la toate supele de legume cu câteva minute înainte de gătit - aceasta va crea o aromă specifică, iar tulpinile nu vor avea timp să fiarbă.
Pasul 4
Țelina tulpină suc
Țelină + măr și țelină + castravete este o combinație excelentă de amestec de sucuri.
Această băutură proaspătă și revigorantă vă va oferi putere pentru întreaga zi și vă va îmbogăți corpul cu vitamine.
