Deoarece spanacul este suficient de delicios, poate fi asociat cu o varietate de alimente în salate pentru a crea un gust interesant.
Este necesar
- - spanac;
- - portocaliu (2 buc.);
- - suc de ½ lamaie si 1 portocala;
- - miere (1 linguriță);
- - avocado (1 buc);
- - ulei de masline;
- - Ceapa rosie;
- - sare, piper, oțet, ierburi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Curățați portocalele, îndepărtați pielea albă de pe ele și tăiați-le în cuburi. Curățați avocado și tăiați în același mod.
Pasul 2
Feliați ceapa în inele subțiri. Într-un castron, amestecați un pahar cu apă și 1 lingură de oțet. Se lasă ceapa la marinat 15 minute.
Pasul 3
Pregătiți dressingul: amestecați suc de lămâie, suc de portocale, miere, ulei de măsline, sare, piper după gust.
Pasul 4
Așezați spanacul, portocalele, avocado și ceapa pe un vas, deasupra cu sos, presărați cu ierburi.
