Cum Să Faci O Dietă Pizza De Squash

Cuprins:

Cum Să Faci O Dietă Pizza De Squash
Cum Să Faci O Dietă Pizza De Squash

Video: Cum Să Faci O Dietă Pizza De Squash

Video: Cum Să Faci O Dietă Pizza De Squash
Video: CUM SA MANANCI FAST FOOD SI SA AI PATRATELE ?! 2024, Aprilie
Anonim

Pizza delicată de dovlecei poate fi preparată într-o jumătate de oră. Afară este vară și îmi doresc foarte mult legume proaspete, de preferință din grădină. Dacă nu doriți să mâncați legume crude, faceți o pizza simplă, dar delicioasă.

Cum să faci o dietă pizza de squash
Cum să faci o dietă pizza de squash

Este necesar

  • - 600 g dovlecei,
  • - 150 g roșie,
  • - 3 ouă,
  • - 2 linguri. linguri de făină de grâu,
  • - 60 de grame de brânză tare,
  • - o grămadă mică de pătrunjel,
  • - 1 linguriță praf de copt,
  • - 1 lingură. lingură de gri sub formă de pulbere,
  • - Sarat la gust,
  • - 1 lingură. o lingură de ulei vegetal pentru lubrifierea matriței.

Instrucțiuni

Pasul 1

Puneți cuptorul să se încălzească (setați temperatura la 190 de grade).

Pasul 2

Clătiți dovleceii tineri, nu trebuie să vă dezlipiți de piele. Dacă folosiți dovlecei vechi, scoateți coaja de pe ele, clătiți. Radeți dovleceii pe o răzătoare medie, apoi strângeți și scurgeți.

Pasul 3

Se amestecă dovleceii cu ouăle, pătrunjelul tocat mărunt, sarea și piperul după gust, se adaugă făina amestecată cu o linguriță de praf de copt. Amestecă bine, obții un aluat ca niște clătite.

Pasul 4

Luați o matriță de 24 cm în diametru. Forma poate fi ceramică sau detașabilă. Dacă utilizați o matriță ceramică, ungeți-o cu ulei și apoi presărați griș. Dacă preferați o formă divizată, acoperiți-o cu o foaie de pergament, care este ușor unsă cu ulei. Se toarnă aluatul într-o matriță.

Pasul 5

Tăiați roșiile în inele, puneți-le pe aluat. Se presară cu brânză rasă. Se pune vasul de copt cu aluat, roșii și brânză la cuptor pentru o jumătate de oră. După ce pizza este maro aurie, scoateți-o și răciți-o în tigaie. Se servește în porții.

Recomandat: