Adesea vrei să te răsfeți cu ceva gustos. Există câteva deserturi simple care pot fi gătite în mai puțin de 20 de minute. Nu vor avea nevoie de produse gourmet. Chiar dacă nu sunteți foarte pricepuți la gătit, veți obține cu siguranță aceste deserturi.
Majoritatea deserturilor care vă gătesc pe gură, pe care le puteți găti chiar acasă, necesită mult timp, în plus, pot fi extrem de bogate în calorii. Dacă doriți să vă răsfățați cu o gustare delicioasă, care va fi și sănătoasă, puteți alege una dintre rețetele rapide de mai jos.
Căpșuni cu ananas
Veți avea nevoie de câteva căpșuni coapte, câteva felii de ananas conservate și iaurt, de preferință cu conținut scăzut de grăsimi, fără zahăr.
Mod de preparare: tăiați căpșunile în felii, turnați peste iaurt și puneți deasupra bucăți de ananas. O gustare gustoasă și sănătoasă este gata!
Salată de pepene galben și fulgi de porumb
Ingrediente:
- un pepene copt;
- fulgi de porumb;
- smântână proaspătă;
- niște scorțișoară.
Luați un pepene copt, tăiați-i pulpa, care trebuie apoi tăiată în cuburi mici. Adăugați câteva linguri de fulgi de porumb, câteva linguri de smântână ușoară la pepene galben. Se amestecă salata și se presară cu scorțișoară.
Pere cu umplutură de fructe și nuci
Trebuie să luați mai multe pere coapte (depinde de numărul final de porții pentru care va fi conceput desertul). Tăiați fructele, scoateți mijlocul, nu trebuie să curățați pielea. Apoi toacă mărunt kiwi și banana coaptă. Așezați amestecul de fructe în mijlocul perei și presărați alune tocate.
Desert de brânză cu pere
Vei avea nevoie:
- brânză dulce;
- pere coapte (cantitatea depinde din nou de câte porții va fi conceput desertul).
Mod de gătit: Radeți brânza dulce pe o răzătoare fină. Tăiați pere în lungime în 3-4 bucăți. Apoi presărați fructele cu brânză rasă, puneți-o pe o foaie de copt și coaceți la 170 de grade într-un cuptor preîncălzit.
Mere cu nuci
Luați câteva mere mici, uniforme. Mai bine să alegeți soiuri nu prea dulci. Așezați fructele într-un vas de copt și acoperiți cu puțină miere de flori. Coaceți nu mai mult de 20 de minute într-un cuptor preîncălzit, a cărui temperatură nu va depăși 180 de grade. Scoateți din cuptor și presărați cu nuci tocate.
