Dacă vrei să te înveseli și să „trezești” creierul, nu trebuie să bei cafea. Mai ales dacă băutura este contraindicată din motive de sănătate. Există alternative: atât binecunoscute, cât și cele despre care puțini oameni știu. Cele mai multe dintre ele pot fi cumpărate de la un magazin sau farmacie.
Una dintre cele mai populare alternative este cicoarea. Nu conține cofeină, dar are un efect tonic asupra organismului. Mai mult, conține inulină, care are un efect pozitiv asupra microflorei intestinale. Această substanță scade nivelul glicemiei și nu dăunează sistemului cardiovascular.
Cacao, care conține doar 5 mg de cofeină, vă va ajuta să revigorați dimineața și să vă încălziți seara. În plus, băutura este delicioasă, deci în majoritatea cazurilor este foarte apreciată de iubitorii de cafea. Cacao hrănește, de asemenea, celulele pielii, făcându-l mai elastic și, prin urmare, protejat. „Înlocuitorul” elimină colesterolul din corp, curățând vasele de sânge.
Băutura din rădăcină de păpădie conține și inulină. O alternativă neobișnuită, dar eficientă și destul de gustoasă va ajuta la „mobilizarea forțelor”, la înveselire, la concentrare. În plus, băutura are efect diuretic, îmbunătățește metabolismul și chiar ajută la febră.
Ceaiurile comune negre și verzi conțin, de asemenea, cofeină. Doar că efectul său tonic nu este bine mediatizat. Efectul ușor revigorant după ce bei o ceașcă de ceai durează cinci ore. Mai mult decât atât cofeina se găsește în soiuri verzi, ceaiuri cu bergamotă, oolongs.
