Uleiul de măsline se face din fructul măslinei. Datorită proprietăților sale benefice, este utilizat pe scară largă în gătit, produse cosmetice și dietetică.
Instrucțiuni
Pasul 1
Gătit
Uleiul de măsline are un gust și o aromă plăcute. Este ușor absorbit de organism, scade nivelul colesterolului, îmbunătățește metabolismul și ajută la prevenirea bolilor sistemului cardiovascular și excretor uman. Utilizați ulei de măsline pentru alimente prăjite și prăjite, deoarece nu formează substanțe cancerigene dăunătoare sănătății atunci când este încălzit prea mult. Uleiul de măsline este potrivit pentru prepararea sosurilor de salată, pentru tocănirea și prăjirea preparatelor din carne, pește și legume.
Pasul 2
Dietetică
Dacă vă urmăriți silueta și controlați greutatea, atunci acizii grași care fac parte din uleiul de măsline vă vor ajuta în acest sens. Ele ajută la ameliorarea foametei și controlul cantității de alimente. Bea o lingură de ulei de măsline pe stomacul gol în fiecare dimineață. Aceasta va fi o prevenire excelentă a bolilor tractului gastro-intestinal, a apariției hemoroizilor, a constipației, a afecțiunilor hepatice și, de asemenea, ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Pasul 3
Cosmetologie
Uleiul de măsline este utilizat la fabricarea produselor cosmetice, face parte din produsele de îngrijire a pielii și a părului, datorită conținutului de vitamine E și A, care sunt responsabile pentru tineretea pielii, hidratarea și elasticitatea acesteia. De asemenea, uleiul de măsline conține alte vitamine benefice și grăsimi mononesaturate care afectează starea pielii. Puteți folosi ulei de măsline în produsele cosmetice de casă, ca un produs de îndepărtare a machiajului, în loc de șarpant pentru îngrijirea buzelor. Uleiul de măsline hrănește, hidratează și catifelează pielea și favorizează regenerarea celulară.
