Pentru a înțelege dacă merită să beți cafea, trebuie să vă analizați caracteristicile corpului, dar în niciun caz nu trebuie să depășiți doza recomandată - una sau două căni pe zi.
În acest articol nu există un răspuns exact la întrebarea: "Merită să beți cafea?" Dar, pe de altă parte, sunt date diferite fapte care vă vor ajuta să răspundeți în mod independent la această întrebare și să decideți despre utilizarea unei băuturi revigorante.
Sa întâmplat că de mulți ani cafeaua a fost pe primul loc în popularitate printre băuturile răcoritoare. Este imposibil să ne imaginăm viața oricărui birou fără mirosul aromat al cafelei. Se crede că provoacă trezirea corpului, dar în același timp dăunează sistemului cardiovascular. Dar există și multe alte informații despre această băutură.
De fapt, cafeaua are un efect benefic asupra activității creierului. Prin urmare, există o astfel de tradiție - înainte de a efectua sarcini complexe care necesită o concentrare maximă de atenție, beți o ceașcă de cafea aromată.
Pe lângă activitatea mentală, cafeaua accelerează semnificativ metabolismul, prin urmare, arderea grăsimilor în organism este mai rapidă. Dacă îl beți înainte de antrenament, atunci eficacitatea activității fizice se va dubla. Acest lucru se datorează oxidării acizilor grași sub influența cofeinei.
Nu fără motiv, după o petrecere bună cu băuturi alcoolice, cineva vrea să bea cafea. Faptul este că ficatul uman îl iubește foarte mult. Consumul de cafea reduce riscul de ciroză și cancer la ficat.
Oamenii de știință au arătat, de asemenea, că consumul regulat de cafea reduce riscul anumitor forme de diabet și boala Alzheimer.
Efectul nociv al cafelei se datorează faptului că cofeina creează dependență și necesitatea de a crește doza zilnică. Și tocmai datorită acestei creșteri apare un efect negativ asupra sistemului nervos. Primele simptome ale intoxicației cu cofeină sunt iritabilitatea, anxietatea, nervozitatea și tulburările de somn și de inimă. Dacă se constată astfel de simptome, este necesar să reduceți imediat cantitatea de cafea consumată sau să o abandonați complet. Cafeaua se justifică, permițându-vă să suportați o singură dată stresul fizic sau mental excesiv, dar nu ar trebui niciodată să încărcați sistematic corpul în acest fel.
Cafeaua maschează și semnele timpurii ale anumitor boli. Ca urmare, stadiul acut al bolii poate curge în cel cronic.
Cafeaua crește semnificativ tensiunea arterială, prin urmare, pacienților hipertensivi nu li se recomandă, de asemenea, să o utilizeze sistematic, pentru a nu provoca agravarea stării lor, dar persoanele cu tensiune arterială scăzută se simt foarte bine după ce au consumat-o.
