Uleiul de in este unul dintre cele mai importante daruri ale naturii, care, din păcate, a fost înlocuit de uleiurile vegetale mai ieftine. Uleiul de in este un produs unic în compoziția sa, deoarece conține de două ori mai mulți acizi omega-3 decât uleiul de pește și de 7 ori mai multă vitamina E decât uleiul de măsline. Cursurile periodice de utilizare a uleiului din semințe de in vă vor oferi o sănătate bună, tinerețe și frumusețe.
Pe lângă acizii omega-3 și vitamina E, uleiul din semințe de in conține acizi grași polinesaturați, care ajută la buna funcționare a corpului nostru, întăresc sistemul imunitar, cresc capacitatea de a rezista diferiților viruși și infecții, îmbunătățesc funcționarea tuturor sistemelor de organe, și previn apariția neoplasmelor.
Este cel mai frecvent recomandat să consumați ulei de semințe de in pe stomacul gol pentru a:
- îmbunătăți digestia și scapă de constipație;
- pentru a normaliza activitatea sistemului hormonal;
- scapă de edem;
- ameliorează simptomele PMS.
În plus, uleiul de semințe de in are un efect coleretic și, de asemenea, întărește și curăță pereții vaselor de sânge, reducând în același timp riscul de accidente vasculare cerebrale, infarct și tromboză la practic zero. Utilizarea uleiului din semințe de in servește ca o prevenire excelentă a dezvoltării bolilor cardiovasculare.
- culoarea poate varia de la auriu la maro deschis, totul depinde de tipul de in;
- un sediment mic este posibil într-un recipient cu ulei, dar uleiul în sine trebuie să fie transparent, prezența resturilor sau a oricăror incluziuni este exclusă;
- gust ușor amar și miros specific.
Uleiul din semințe de in nu tolerează expunerea directă la lumina soarelui și la temperaturi ridicate, acesta poate fi păstrat doar la frigider. Când pregătiți feluri de mâncare, adăugați ulei în salate sau condimentați terci ușor răcit cu el. În timpul tratamentului termic, proprietățile benefice se pierd.
Pentru prevenirea bolilor gastro-intestinale, uleiul se bea pe stomacul gol în 1-2 lingurițe, în alte scopuri se adaugă în alimente.
Pentru cei. Pentru cei care nu pot bea ulei din cauza gustului și mirosului său specific, uleiul de in este vândut în capsule, care sunt consumate împreună cu alimente.
Distinge între ulei comestibil și ulei cosmetic, prin urmare, atunci când alegeți un produs, este necesar să clarificați în ce scop este cumpărat.
Uleiul cosmetic de in este folosit ca bază pentru masajul anticelulitic, excelent pentru catifelarea pielii pentru diverse boli precum eczeme sau psoriazis. Pentru probleme ale scalpului: uscăciune crescută, mătreață, plăci de psoriazis, trebuie să frecați în mod regulat ulei în rădăcinile părului, apoi să vă înfășurați capul într-o pungă de plastic și să-l legați cu o batistă sau prosop, lăsați 4-6 ore, este destul posibil peste noapte, iar dimineața spălați șamponul celor dragi. După mai multe proceduri, scalpul va fi curățat, părul va căpăta o strălucire sănătoasă și o nuanță ușor roșiatică, iar pieptănarea va fi mai ușoară.
