Cafeaua este o băutură indispensabilă pentru majoritatea oamenilor. Iubitorii de cafea o beau pe tot parcursul zilei pentru a revigora și reîncărca. Dar se întâmplă că, în loc de veselie după ce ai băut o ceașcă, apare somnolența …
Oamenii care au un astfel de efect după cafea se întreabă de ce vor să doarmă după o băutură cu cofeină? Există o serie de motive atât de sigure (lipsa constantă de somn, creștere neobișnuit de timpurie etc.), cât și de motive serioase. Să luăm în considerare cele mai comune:
- câteva căni băute după o perioadă scurtă de timp provoacă un spasm al vaselor creierului, organul este mai puțin alimentat cu oxigen, apare hipoxie și, ca urmare, căscat, pierderea forței și dorința de a se întinde;
- dacă chiar și o ceașcă mică de cafea cauzează în mod regulat somnolență, acest lucru poate indica probleme cu glandele suprarenale;
- de asemenea, somnolența după consumul de cafea poate vorbi despre probleme cu ficatul și pancreasul, cofeina este procesată chiar de organele sănătoase destul de lent, ceea ce înseamnă că cea mai mare parte a acesteia intră în celulele creierului, provocând un efect nedorit;
- faptul este că cofeina afectează sistemul nervos al oamenilor în moduri diferite, îi excită pe unii și îi deprima pe alții, somnolența după cafea indică epuizare nervoasă, stres constant, supraexcitație a sistemului nervos.
După ce ați găsit în voi o somnolență sistematică după cafea, este mai bine să renunțați la băutură pentru o vreme. Dacă acest lucru nu se poate face, atunci merită să reduceți cantitatea de cafea pe care o beți sau să o beți cu lapte.
Pentru persoanele care suferă de boli gastro-intestinale, nu se recomandă mai mult de două căni de cafea tare pe zi. Această cantitate este suficientă pentru a vă înveseli și a nu vă afecta sănătatea.
