Fructele sunt foarte bune ajutoare în menținerea frumuseții și sănătății, așa că de ce să nu folosiți aceste proprietăți în combinație cu un gust excelent în avantajul dvs.! Apa de fructe este folosită pe scară largă. În procesul de preparare, fructele filtrează apa cu vitamine și minerale, care sunt ușor de asimilat organismului uman. Cu toate acestea, consumul de apă din fructe este, de asemenea, un mod excelent de a curăța corpul de toxine și toxine, umplându-l cu energie, care este necesară în special în lumea noastră modernă. În general, spun ei, o astfel de apă face cu adevărat minuni! Ei bine, nu este deloc dificil să verificați acest lucru, deoarece nu va fi dificil să pregătiți o astfel de apă! Mai jos sunt câteva modalități de a-l pregăti.
Este necesar
- Fructe, fructe de padure si ierburi, in functie de reteta;
- Cuburi de gheata;
- precum și:
- un borcan sau ulcior cu un volum de 1 litru;
- cuțit, scândură;
- lingura de lemn pentru amestecare.
Instrucțiuni
Pasul 1
Apă de citrice.
Orice citrice pe care o doriți o va face. Pentru un borcan de 1 litru de astfel de apă, iau de obicei o lămâie medie și o portocală. Proporțiile sunt luate și în funcție de gustul dumneavoastră. După ce ați făcut o astfel de apă o dată, veți înțelege cât de mult aveți nevoie pentru ca fiecare fruct să obțină un anumit gust.
Metoda de gătit:
tăiați fructele în cercuri, jumătăți sau sferturi, frământându-le ușor într-un borcan cu o lingură de lemn. Apoi adăugați cuburi de gheață și acoperiți cu apă (de preferință filtrată). Închideți borcanul cu un capac și lăsați-l câteva ore. În acest timp, apa va dobândi gustul citricelor. Pe vreme caldă, o astfel de apă este plasată în frigider pentru a potoli setea și a se răci.
Combinații de arome bune:
lamaie-portocala, portocaliu-var, mandarina-lamaie, var de mandarină, lămâie-lime-mandarină, grapefruit de mandarină.
Pasul 2
Tei cu zmeură.
Ai nevoie de 1 tei și câteva zmeură în 1 litru de apă. Tăiați varul pe jumătate, stoarceți sucul din ele într-un borcan, apoi tăiați jumătățile stoarse în bucăți și puneți-le pe fundul borcanului. Adăugați zmeură în borcan și frământați varul și fructele de pădure cu o lingură de lemn. Cu această procedură, trebuie să obținem suc, dar să nu transformăm ingredientele într-o consistență de piure.
După aceea, turnați gheață în borcan și turnați apă. Lăsăm băutura câteva ore pentru a dobândi un gust bogat și o culoare strălucitoare.
Pasul 3
Menta și ananasul.
Se curăță ananasul și se taie bucăți mici. Puneți în borcan pe rând, mai întâi frunzele de mentă, apoi bucățile de ananas. Puneți ingredientele într-un borcan, puneți gheață și acoperiți cu apă. Lăsați apa să stea câteva ore.
Băutura este foarte răcoritoare și, de asemenea, ajută la combaterea kilogramelor în plus!
Pasul 4
Afine și salvie.
Clătiți frunzele de salvie și puneți pe fundul borcanului, puneți afine deasupra. Frământați ingredientele cu o lingură de lemn pentru a obține suc, apoi puneți gheață și acoperiți cu apă. Se lasă câteva ore pentru ca apa să capete gust și aromă.
Pasul 5
Pepene verde și rozmarin.
Puneți mai întâi frunzele de rozmarin în borcan, apoi pulpa de pepene verde. De asemenea, frământăm ingredientele până se obține suc, adăugăm gheață și o umplem cu apă curată. După câteva ore, ne vom bucura de gustul unei băuturi delicioase și sănătoase!
Poftă bună și sănătate mare!
