Terciul de hrișcă este un fel de mâncare obișnuit pentru mulți. Unii oameni folosesc hrișcă din cauza preferințelor lor gustative, alții pentru a-și menține silueta. Puțină lume știe însă că hrișca nu este doar un terci gustos și sănătos, ci este și o modalitate de a preveni anumite boli.
În hrișcă, în comparație cu alte cereale, există o cantitate record de proteine, care este ușor absorbită de organism și nu încarcă sistemul digestiv. Hrișca este un substitut de carne pentru dietă sau post.
Cerealele conțin acid folic sau vitamina B9, care este extrem de necesară pentru sexul frumos. Acidul folic are un efect benefic asupra sistemului reproductiv, este o vitamină preventivă împotriva dezvoltării bolilor ginecologice, În boabele de hrișcă există destul de mult fier, care ajută la creșterea nivelului de hemoglobină din sânge, ajută, cu un tratament complex, să scape de anemie.
Magneziul este unul dintre microelementele care alcătuiesc boabele de hrișcă. Magneziul este responsabil pentru funcționarea corectă a mușchiului inimii. În plus, magneziul are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului nervos.
Lecitina, care este conținută în hrișcă, ajută la funcționarea stabilă a sistemului nervos, îmbunătățește memoria pe termen scurt, ajută la asimilarea mai bună a informațiilor noi și îmbunătățește percepția vizuală.
Antioxidanții, în special o mulțime de retinol (vitamina A) și tocoferol (vitamina E) din hrișcă, favorizează îndepărtarea sărurilor de metale grele, radionuclizi, fenomene de stagnare, zgură și toxine din organism.
Fibrele ajută sistemul digestiv, îmbunătățesc digestia și promovează curățarea naturală a intestinului.
Datorită vitaminei E, terciul de hrișcă ajută la îmbunătățirea stării pielii, elimină acneea și petele de vârstă, precum și imită ridurile.
