Expresia „dependență de cafea” la un număr mare de oameni poate provoca doar ridicol. Totuși, nu uitați că boabele de cafea conțin o anumită cantitate de alcaloizi precum teobromina și cofeina. Aceasta înseamnă că această băutură este capabilă să provoace dependență.
Cercetările științifice din ultimii ani au arătat că consumul moderat de băuturi cu cofeină este benefic pentru sănătate. Acest lucru se aplică anumitor tipuri de băuturi energizante, cafea și ceai. Este demn de remarcat faptul că consumul excesiv de cafea poate fi un mare prejudiciu pentru organism. Rămâne să înțelegem cât de dependent ești de această băutură.
Imunitate la cofeină
În copilărie, era complet de neînțeles de ce adulții beau cu atâta poftă această băutură neagră cu miros amar. Gusturile se schimbă. Dependența de cafea pentru mulți este întărită de munca aspră, studiu, din cauza căreia uneori trebuie să stai treaz noaptea. Cafeaua puternică a contribuit la depășirea somnului de mai multe ori. Se știe că dacă bei o băutură care conține cofeină noaptea, va fi extrem de dificil să adormi. Dacă consumul de cafea nu afectează în niciun fel calitatea somnului, cel mai probabil există dependența.
Gânduri la cafea
Dimineața nu începe fără un pahar din băutura aromată preferată. La locul de muncă, lucrurile nu merg bine până nu bei cafea. La prânz, este timpul să alergi la cea mai apropiată cafenea și să iei un pahar pe care să-l scoți pentru a termina fructuos ziua. Și seara, când veniți acasă, porniți turcul sau porniți aparatul de cafea pentru a prepara o porție mult așteptată de băutură și relaxați-vă la sfârșitul zilei de lucru. Aceasta este o zi tipică pentru un dependent de cafea.
Fixarea orală
Dacă în situații de stres o persoană este obișnuită să se confrunte cu probleme, atunci acest obicei va dispărea în fundal atunci când apare dependența de cafea. Pe de o parte, există și un aspect pozitiv. Cafeaua conține mult mai puține calorii.
Atașament emoțional
Un număr mare de persoane dependente de cafea au locurile preferate din oraș, unde sunt gata să guste băutura preferată ore în șir. Mai mult, această instituție nu servește deloc feluri de mâncare sau deserturi speciale. Cel mai important lucru este cafeaua aromată, bogată și preparată delicios.
Opinia altora
Poate că cineva pe care îl cunoașteți a observat deja o dependență nesănătoasă de cafea. Acesta este un motiv serios pentru a ne gândi la asta.
