Orice sărbătoare este aproape întotdeauna însoțită de gulații alcoolice. Și pentru a supraviețui și a nu dăuna corpului, trebuie să puteți bea în mod corespunzător.
:
- Ficatul uman este unul și primul lucru de făcut este să îl pregătiți pentru test: înainte de începerea vacanței, puteți bea 50 de grame de vodcă sau un lichid adiacent de 40 de grade.
- În timpul sărbătorii, nu trebuie să disprețuiți alimentele grase și, până la sărbătoare, puteți mânca o porție de orez fiert sau câteva ouă fierte sau puteți bea 2 linguri de ulei vegetal. Toate aceste activități vor încetini absorbția alcoolului de către sistemul digestiv. Dar nu uitați că conținutul de calorii al vodcii, de exemplu, este ridicat, iar mesele foarte frecvente cu alimente grase și alcool pot duce la obezitate.
- Cea mai importantă regulă: nu scădea niciodată gradul. Adică, mai întâi beți, de exemplu, whisky, apoi treceți la vin.
- Este foarte recomandabil să luați o gustare pe fiecare pâine prăjită. Dar nu trebuie să beți alcool cu băuturi carbogazoase, deoarece acest lucru va duce la absorbția timpurie a alcoolului în sânge.
- Nu stați jeleu la masă dacă sunteți invitat să dansați sau să ieșiți la o plimbare în aer curat - asigurați-vă că sunteți de acord. Deoarece accelerarea metabolismului încetinește procesul de intoxicație.
- Nu apăsați pe alcool puternic, deoarece cel mai adesea provoacă un reflex gag. Vă puteți limita la vin, bere, port.
- Încercați să excludeți fructele din dietă în timpul vacanței, deoarece acestea conțin acizi, care provoacă, de asemenea, acțiuni rușinoase.
Desigur, este mai bine să renunțați la consumul de alcool dacă consecințele sunt devastatoare.
Cu toate acestea, folosind tehnici simple, la masă vei fi sufletul companiei și fără consecințe pentru corp.
